濕氣都是吃出來的，這3種食物一定要注意，吃的越多濕氣越重

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我們每個人都想有一個健康的身體，不過現代健康的含義不僅是傳統所指的身體沒有病而已，根據「世界衛生組織」的解釋，健康不僅指一個人身體有沒有出現疾病或虛弱現象，而是指一個人生理上、心理上和社會上的完好狀態。現在炎熱的夏天，很多人都喜歡吹空調以及亂吃一些食物和水果，造成體內的濕氣過重，下面小編就帶大家了解一下，哪些水果的濕氣更重。

1.西瓜

現在天氣熱，西瓜是最好的解暑水果，每天幾片冰習慣，別提生活有多愜意，但是西瓜、香瓜、黃瓜都是駐濕的瓜果，容易造成體內濕氣淤積，加重濕熱癥狀。

2.啤酒

啤酒也是「駐濕」之品，應少喝，喝多了對排濕氣沒有好處。

3.菠蘿蜜

菠蘿蜜是生活中很多人都愛吃的一種水果，它的味道獨特鮮美，菠蘿蜜的功效是很大的能夠起到醒酒、通乳、補中益氣、止渴解煩的效果。菠蘿蜜也可以用來治療熱盛津傷、中氣不足、煩熱口渴、飲食不香、面色無華、身體倦怠等疾病。然而菠蘿蜜也是濕熱食物，常吃的話會加重體內濕氣。所以體內濕氣重的朋友，吃越多濕氣越重

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