吃南瓜子的功效和好處非常多，但也要注意一下這三種禁忌

南瓜子。味甘，性平，歸脾、大腸經。《毒性本草》中稱：南瓜子可「驅蟲、殺蟲、補脾益氣。」有驅蟲利水功效，中醫臨床主要用於治療絛蟲、蛔蟲、血吸蟲病以及便秘、貧血、營養不良、產後缺乳。

保護前列腺。南瓜子裡面含有大量的對人體有益的物質，比如鋅對男性前列腺而言非常重要的，研究發現表明，男性患上前列腺疾病，正是因為體內缺少了鋅物質。所以說多吃南瓜子可以有效避免或者治療前列腺。

南瓜子有助降壓。南瓜子含有豐富的泛酸，這種物質可以緩解靜止性心絞痛，並有降壓的作用。每日去殼嚼食生南瓜子90克，分早、中、晚三次服。一周為一個療程，可連續服2～3個療程。中老年男性在前列腺肥大(增生)尤於失眠體質會極速下降，出現後頭疼(失眠、夜尿頻多引起的)，耳鳴，面部疼，臉部跳動，食用白瓜子後可感尿急、尿頻、尿痛及尿失禁等癥狀減輕，夜尿減少。

南瓜子含有的脂肪酸等物質，對於前列腺有著不少的益處，有前列腺炎、前列腺增生等前列腺疾病的人群可以常吃些南瓜子。

下面一起看一下南瓜子的副作用:

1、南瓜子不要生食,生食不但口味不好,而且食用後的保健作用不大。

2、已經氧化腐敗的南瓜子不要食用,食後容易引起噁心、嘔吐、腹痛。

3、南瓜子不要與羊肉同食,否則可能會引起腹脹、胸悶等症。

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