喝酒臉紅和喝酒臉白，哪個酒量更好？總算知道謎底！

生活中，應酬、聚會難免喝酒，人在喝酒後，如果出現臉紅的癥狀，會被很多人解釋成酒量好，覺得臉紅是因為酒氣容易揮發、酒精排泄徹底，是身體代謝快的表現。這種解釋合理嗎？喝酒臉紅真的能代表酒量好？

首先，我們要了解酒精是如何代謝的。

酒精的正常代謝，需要兩種酶的幫助，包括乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶。酒精首先通過我們的消化道進入身體，會被乙醇脫氫酶分解，脫去兩個氫原子後成為乙醛，乙醛再進一步被乙醛脫氫酶分解成乙酸。乙酸在參與身體代謝後，最終分解成為二氧化碳和水排出體外。

其次，為什麼有人喝酒容易臉紅呢？

喝酒臉紅是乙醛在體內堆積導致的。如果人體缺乏乙醛脫氫酶或者乙醛脫氫酶活性降低，都會使乙醛的分解作用降低，使體內乙醇含量增高。乙醇過量會使我們局部血管擴張，所以容易臉紅。

最後，喝酒臉紅真的是酒量好嗎？

不是的，喝酒臉紅只能說明身體內缺乏分解乙醇的乙醇脫氫酶，這是乙醇代謝缺陷的表現。乙醇有一定的毒性，過多的堆積在體內會傷害身體，存在致癌性。

據了解，現在還有人喝酒後容易臉白，也要引起重視。

喝酒臉白，是因為體內兩種酶都缺乏或者不活躍導致的。缺乏乙醇脫氫酶與乙醛脫氫酶，導致酒精在體內分解受阻，不能及時分解成乙醛和乙酸，只能依靠肝臟等率低的氧化酶來幫忙分解。因為酒精的分解變慢，在體內堆積，肝臟的負荷變大，血液的需求量增加，所以容易醉酒、臉白，這種情況再喝酒就會傷肝，容易引起酒精性肝病、肝硬化等。

所以，喝酒臉紅不能代表酒量好，喝酒臉白更對健康不利。

補充：喝酒過量有何危害？

1.喝酒過量傷肝

過度喝酒，會讓過多的酒精進入身體，使肝臟的負擔增加。由於肝的分解能力比較差，使肝臟受損的同時會因為肝昏迷而出現休克、中毒現象。

2.喝酒過量傷胃

酒精進入胃部以後，容易傷害胃粘膜，刺激胃酸的分泌，引起反酸，會有胃痛、胃灼熱的感覺，容易引起胃潰瘍、胃出血等，嚴重傷害胃的健康。

3.喝酒過量傷神經

酒精會麻痹我們的神經，所以喝醉的人反應都比較慢。還表現在身體不協調、不平衡而東倒西歪，更有注意力不集中、記憶力下降等情況。

如果身邊有人喝酒容易臉紅，切莫以為是酒量好，相反是酒量不好的表現！適量喝酒有益心血管的健康，但是過量就會對身體造成傷害，適當喝酒的同時，別再給喝酒臉紅的人士敬酒了。

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