肺部容易受傷原來是這3種食物吃太多了趕緊住嘴

健康 07-01

我們都知道五臟包括：心肝脾肺腎，五個器官共同維護健康，相對來說，肺的存在，往往是大家忽視的，更多的時候，似乎只在吸煙的時候，才會想到，抽煙過多，對肺部有損傷。提醒大家不要抽煙，但是，當隨著年齡的增多，即使不抽煙，肺部因病變導致的疾病還是很多的。

作為身體的呼吸器官、造血器官，肺其實非常的嬌嫩，為此，人們會把肺部稱作：嬌臟。當肺部沒有被損傷，百脈順暢，少生病；一旦肺部被損傷，外感六淫，犯肺生病。

正確的護理肺部，可不只是戒煙那麼簡單，在日常生活中，飲食養肺，更是大家關注的，不要簡單的只盯著吃什麼對肺部好，有些時候，因為沒有注意飲食禁忌，你會吃了很多傷肺的食物，例如這些食物。

健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。健康包括兩個方面的內容：一是主要臟器無疾病，身體形態發育良好，體形均勻，人體各系統具有良好的生理功能，有較強的身體活動能力和勞動能力，這是對健康最基本的要求；二是對疾病的抵抗能力較強，能夠適應環境變化，各種生理刺激以及致病因素對身體的作用。傳統的健康觀是「無病即健康」，現代人的健康觀是整體健康，世界衛生組織提出「健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德」。因此，現代人的健康內容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等。健康是人的基本權利。健康是人生的第一財富。

世界衛生組織認為：亞健康狀態是健康與疾病之間的臨界狀態，各種儀器及檢驗結果為陰性，但人體有各種各樣的不適感覺。這是新的醫學理論、新概念，也是社會發展、科學與人類生活水平提高的產物，它與現代社會人們的不健康生活方式及所承受的社會壓力不斷增大有直接關係。

亞健康狀態的諸多表現，在中醫理論中屬「虛勞證精氣不足型」。中醫運用填精、補氣、生血、強神、壯腎陽的手段，來調理人體陰陽氣血和心、肝、脾、肺、腎五臟功能，使之恢復於正常狀態，克服「虛勞征」。常常精選如黃芪、人蔘、地黃、當歸、枸杞子、大棗等具有補氣血、壯腎陽、滋陰精、生津液、固衛表、安五臟、強精神、活血脈等作用的中藥材，針對各種不同狀態的「亞健康」嚴謹配伍、辨證地施治。

海產品

夏天是適合吃海鮮的季節，蝦、螃蟹、深海魚等，這些常見的海產品確實非常的美味，讓你吃了還想吃一點。

但是，考慮到其屬寒性，又可能是發物，小編不建議大家多吃。吃海產品非常容易產生痰濕，不斷的刺激身體分泌，會造成痰分泌過多，身體形成黏稠的痰液，痰液越聚越多，不能排出體外，當在肺部越聚越多時，會影響到肺部健康。

肺癌是近半個世紀來發病率和死亡率不斷上升的腫瘤之一，肺癌是人類健康和生命危害最大的惡性腫瘤。　　吸煙﹑環境污染及職業危害被認為是肺癌的主要發病誘因之一，其發病率男性高於女性，城市高於農村。　　根據病變位置將肺癌可分為中心型肺癌和周圍型肺癌，生長在總支氣管和支氣管處肺門者稱中心型肺癌，約佔70%，以磷癌和未分化癌較常見。生長在支氣管及其分支以後的肺癌稱周圍型，約30%，以腺癌較常見，根據病理將肺癌可分為磷狀細胞癌﹑腺癌﹑腺鱗癌﹑大細胞癌（未分化癌）﹑小細胞癌﹑類癌。　　肺癌是全身疾病的局部表現，早期發現﹑綜合治療﹑特異性抗癌﹑全身用藥﹑個體化治療是治療肺癌的基本原則，應貫穿於治療始終。14．正確有效的首次緩解治療意義重大，科學有序的綜合治療是肺癌治療的核心。

冷飲

炎熱的夏天，最好的去熱方式，除了吹空調外，不少人還會選擇吃冷飲，那種涼爽的感覺實在是愜意極了。不乏一些人，冰淇淋能一下子能吃三四個。

這樣的做法，看似一時的涼爽，能夠去熱，但是這樣的做法，小編可不贊同，冷飲作為生冷之物，與身體的溫度相差很多，一下子進入身體，對臟腑器官，特別是肺部會形成極大的損傷。如果本身有肺心病，帶來的影響更大。在冷飲的刺激下，肺氣更加的薄弱，這無疑非常可怕。

冷飲

1．不宜飲用過量。冷飲過量，輕則胃脹難受，重則引起消化不良或胃腸炎、腹瀉等。

2．不宜種類太雜。飲用的冷飲種類太雜，飲料相互交叉，對身體有害。兒童夏季吃冷飲，尤要注意節制。

3．不宜大汗後暴飲。大汗之後暴飲，會刺激血管和皮膚收縮，引起「閉汗」，不僅不能很快地補充調節體內水分和鹽類，反而會沖淡了胃液，從而導致胃腸道疾病。

4．慢性病患者不宜濫飲。慢性支氣管炎、哮喘、冠心病患者，不宜濫飲。同時，要注意選擇甜度適中的品種，有節制地飲用，以免誘發疾病。

5.空腹不宜暴飲。空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，很容易刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃不適等疾病。

影響健康

天氣炎熱，冷飲開始佔據人們的生活。但並不是每個人都適宜吃冷飲，特別是一些慢性病患者，吃冷飲更要有所選擇，甚至應忌冷飲。

胃潰瘍、胃炎、消化不良患者不宜多吃冷飲。由於患者消化系統功能較差，吃冷飲後容易刺激消化道黏膜，影響消化功能，加重病情。飯後也不應該馬上喝冷飲。飯後人體血液大多集中在胃等消化器官，如果飯後馬上吃冷飲，使胃部擴張的血管收縮，減少血流量，妨礙了正常的消化過程。冷水的刺激也使胃腸道蠕動加快，影響人體對營養成分的吸收。同時，冷水還會稀釋胃液，影響消化。另外，老年人一般上消化道功能減退，對冷飲的耐受性也有所降低，也不應該大量吃冷飲，以免引起消化功能紊亂。

喝水最好是在飯前兩小時。溫熱的茶水是較理想的飲料，最好的飲料溫度是介於30--32攝氏度之間，跟體溫接近。冷飲的溫度一般要比胃內溫度低，長期喝過量的冷飲，會使胃黏膜下血管收縮，導致胃的防衛能力下降，影響健康。少喝冷飲和冰水，尤其不宜在飯前、飯後食用，這樣才不容易影響健康。