抓住孩子大腦發育黃金期，聰明家長只用2招，提高孩子專註力

許多家長會發現，孩子常常坐不住，做事磨蹭，吃飯不好好吃，做事易走神，注意力根本無法集中，長期如此對以後的學習，生活都有很大的影響，寶寶在3歲前大腦處於發育的黃金時期，孩子注意力不集中該怎麼辦？如何提高孩子的專註力，一起來學習吧！

了解孩子注意力不集中原因

要培養孩子的注意力集中，最重要的就是自我控制能力，自我控制能力強的孩子，做事有效性高，注意力更能夠集中在一件事情上，所以家長首先要先了解自己的孩子注意力不集中的原因：

1. 病理性注意力障礙

此類注意力不集中的原因是病理性的，就是常說的多動症，但是判斷多動症需要經過專業神經科醫生評估才能確定，如果孩子多動，注意力無法集中，精力旺盛十分好動情況超過半年以上，需要就醫確診。

2. 非病理性注意力欠缺

這類通常和生活環境等外界因素有關係，如孩子身邊吸引力事物過多，注意力集中時間短，缺乏當前事物的興趣而注意力不集中，缺乏自控能力或是家長盲目給孩子指令等原因引起的，這些情況通過日常的訓練能夠改善孩子注意力不集中的情況。

培養孩子注意力有方法

日常在培養孩子提高注意力集中上，可以通過一些遊戲來幫助孩子：

1. 感興趣的玩

對於孩子們來說，玩玩具其實是最為專註的時候，孩子在5歲的時候，對於普通事物的注意力大概5分鐘左右。隨著年齡的增長，才開始慢慢提升，但面對感興趣的事情比如看動畫片、玩玩具，他們表現出的注意力集中又十分強，所以孩子對一件事情感興趣才能保持超長的專註力。

家長可以挑選孩子感興趣的遊戲或是玩具來陪孩子玩，在玩好以後要求孩子把玩具收拾起來，這樣的過程可以幫助孩子提高條理性，形成規則感，對於提升專註力也有幫助。如果家中擺放混亂，玩具堆的到處都是也會讓孩子容易分心。

2. 精細活動訓練

精細的活動不但需要手指的配合，更需要大腦的協調，所以這類遊戲和活動能夠幫助孩子集中注意力，例如夾豆子，撕紙張等，家長可以準備廢舊的紙張，讓孩子完成，不是雜亂無章的撕紙，有條理和規律的撕紙，這個過程手需要用力，統一協調才能夠完成，夾豆子也是如此，混合一盤豆子，用手或是筷子將豆子分類，孩子認真完成這些任務的時候，也會更好地調動自己的注意力。

注意力集中能夠專註完成事情，是全面發展的基礎，也是提升記憶力，邏輯能力的關鍵，抓住孩子的發育黃金期，培養孩子更好的專註力，對孩子未來的學習和生活都有很大的幫助。

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