注意：如果皮膚充滿「它」，小心肝臟損傷，萬不可忽視

肝臟是人體的重要器官，而日的不良生活習慣會給肝臟健康帶去威脅，導致肝損傷，例如濫用藥物、酗酒、不健康飲食等。肝臟一旦出現損傷，患者就需要尤其注意，因為很多的肝病往往是沒有徵兆的，拖久了有發展成肝硬化甚至的肝癌的可能。

肝臟出現損傷的時候，皮膚上會有兩個情況，一旦出現，無論是日常作息上還是飲食上，都要加以調整。

1、「痤瘡」

如果你最近沒有明顯的原因長了很多痤瘡，你應該小心你的肝臟是否有問題。人體黃體荷爾蒙對皮脂分泌有促進作用。另一方面，肝臟可以破壞黃體荷爾蒙，調節激素平衡。因此，肝功能下降會增加皮脂分泌，最終導致痤瘡。

2、「血痣」

如果你發現你身上有很多血紅色的痣，去醫院檢查一下你的肝臟，這種血痣叫蜘蛛痣，通常這是肝損傷的徵兆。肝臟受損將導致雌激素失活和血痣增加，這種現象通常出現在軀幹上方的區域，尤其是面部、頸部和手部。見《外科正宗》第四卷，由於肝經怒火鬱結，其形初起色紅如痣，漸大如豆，揩之血流。血痣提示脂肪和痰濕積聚，易發生脂肪肝、肝硬化和膽囊炎，常見於脂肪肝和慢性肝炎患者。

肝受損往往是平時不注意造成的，一到出現了上述的情況，就要及時養肝。當然即便是肝臟健康的情況，也要積極養肝護肝，因為肝損傷的到來往往是猝不及防的，平時養好，肝損傷就不找上你！養肝推薦大家兩個方法。

1、五味子，修復肝細胞的好幫手

據《本草求原》記載「五味專精於肝」，五味子是藥用價值極高的中藥，尤其是對肝臟，五味子含木脂素，此類物質有較強的抗氧化劑，能抑制自由基，可以增強谷胱甘肽過氧化物酶的生物活性，具有保護肝細胞膜，抗脂質過氧化，促進蛋白質生物合成和肝糖原生成作用。能促進損傷的肝細胞的修復、增長、抑制肝細胞病變、抗衰老。

2、補硒養肝，肝臟的守護神

硒是人體肝臟的「守護神」，定量補硒，可及時清除肝臟內的代謝產物，幫助肝臟分解毒素，提高自身免疫功能。五味子能益氣強肝、促進肝臟的解毒過程、保護肝臟免受毒害，並能再生因濫用酒精、藥物或肝炎而受損的肝臟組織。

補硒建議選擇有機硒，目前硒麥芽是有機硒發展的最高階段，活性好、利用率高、沒有積蓄毒性，可長期服用，是理想補硒的首選。

如果硒能搭配五味子一起護肝，效果將提升十幾倍，硒五味子護肝片就是養肝護肝的好產品，它是經過超微粉碎技術，將硒麥芽和五味子有效結合，增強了硒麥芽的功效。硒麥芽和五味子結合是很好的護肝妙方。

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