它被成為卵巢「清潔工」，月經前後吃一點，卵巢乾淨更年期！

卵巢稱之為女人的特徵器官，女性卵巢內的始基細胞是不可再生資源，進入青春期，每次例假會犧牲掉一些卵泡，當卵泡犧牲完畢，意味著女性進入絕經期。所以卵巢對女人的身體影響是很大的，如果卵巢長期處於不健康的狀態，那麼女人也更容易衰老，也容易形成各種婦科疾病，影響女人的生活質量。為什麼卵巢會累積那麼多毒素，因為每個月內膜沒脫落乾淨的垃圾、生兒育女的垃圾、再加上內源體外源體新陳代謝的垃圾，日積月累的自然會堆積成山。

它被成為卵巢「清潔工」，月經前後吃一點，卵巢乾淨更年期！

豆腐

豆腐和豆漿中含有大量的植物蛋白，可以讓卵巢變得更加結實，而且可以讓卵子更加健康。但是豆腐一定要煮著吃，不能夠煎豆腐，因為煎豆腐會破壞植物蛋白活性，會讓健康減分。每天吃一小盤豆腐就可以了，過量的植物蛋白會給腎臟帶來一定的負擔。

南瓜粥

難怪是我們最常見的一種樹之一。常見的吃法也就是用南瓜熬粥喝，看你喜歡吃什麼味道，可以放一些白糖增加南瓜的口感，南瓜屬於溫性食物，對了，超具有一定的保護作用，經常吃南瓜的人能夠拍出卵巢毒素，讓你變得更加健康。

阿膠

阿膠被稱為「補血聖葯」，女人多吃吃它不僅可補益氣血，含豐富的微量元素及礦物質，常吃可以保養卵巢有助於細膩緊緻肌膚，阿膠自古以來就是滋養女性的上品，具有補血養血的功效，來月經時多吃點，能夠很好的改善貧血，提升卵巢機能，排出卵巢垃圾，降低婦科病發生的概率。

紅酒

每一天喝一杯紅酒，卵子的活躍性是會提高的，紅酒中的多酚可以讓卵子變得更加健康，白葡萄酒中的多酚含量會比紅酒低一些，也是相當不錯的保養卵巢的食物。

黑芝麻核桃黑豆粉

芝麻具有養血的功效，可以治療皮膚乾枯、粗糙、令皮膚細膩光滑、紅潤光澤。核桃能營養肌膚，使人白嫩。每日早餐來一杯，不僅帶走身體的垃圾，還能養血補血。加上核桃和桑葚一起，高纖維又低卡，十分適合經期食用，排凈毒素養顏效果非常好。

百合水

或許大家有所不知，百合對女人的身體保養也很好，時常發現注重保養的女人喜歡好百合泡的茶水。特別是對女人保護卵巢而言。經常喝百合花茶水，能補充氣血，去除污漬，讓卵巢更加健康，女人身體也變得更加健康。

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