健身會給你帶來哪些改變？

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大家好，今天怦怦君跟大家分享健身會給你帶來哪些改變？

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肌肉飽滿，身材凹凸有致

原來的「雞骨架」「電線杆」「水桶腰」「大象腿」統統不見了，男生擁有碩大飽滿的胸肌，寬闊的後背和刀鋒般的腹肌，女生擁有完美S型曲線。

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好身材讓你更自信

以前走路經常低頭含胸，而如今自信滿滿，昂首挺胸，大步朝前。臉上多了笑容和剛毅，內心變得充實而自信！

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結交更多朋友

健身會讓你結交更多朋友，幸運的話還會收穫到愛情。每天在一起鍛煉，一起交流，互相幫助互相切磋，彼此傳播更多正能量。從此告別只知道下班後胡吃海喝的朋友圈！

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身體健康指數提升

健身後每天按時吃飯，按時睡覺，按時鍛煉，為了肌肉快速漲，為了脂肪快速掉，作息想不規律都難，慢慢抵抗力也增強了，身體也更健康了！

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慢慢變成了「廚神」

「三分練，七分吃」，吃是重頭戲！什麼食物脂肪低，什麼食物蛋白質含量高，每一頓健身餐如何搭配，怎麼做出顏值高又健康的健身餐，這些都難不倒一個健身達人！

健身不只會讓你身材變好，氣質變佳，它更可能改變你的一生！無論是生活還是工作，可能都會因為健身而發生大的轉變，你的人生會因為健身而與眾不同！

要麼健身，

要麼讀書，

身體和靈魂，

必須有一個在路上！

圖片來自網路

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