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尿酸高,這些一定要收藏,你知道該注意什麼嗎

每逢節假日,大傢伙聚在一起,胡吃海喝,就容易奔著「四高」去了。尤其是近年來, 「第四高」—高尿酸血症發病年齡層次廣泛,而且其引發的病症,嚴重威脅影響到正常的學習和工作,下面就來了解一下什麼是高尿酸血症。

但讓醫學界擔憂的是,目前普通民眾對痛風/高尿酸血症的認識仍處於「手足腫痛」,不少治療僅是「腳痛醫腳,手痛醫手」。專家表示,不少高尿酸血症患者等到關節痛才來醫院就診,其實這時候,尿酸結晶已經對內臟產生了嚴重的傷害。

尿酸是人體代謝產出的一種垃圾,是食物中的嘌呤被人體分解後的產物,主要通過尿液和大便排出體外。當人體內的尿酸過多或是不能及時排出體外時,就會出現高尿酸。高尿酸造成痛風石形成。

高尿酸在人體中長時間的停留,會在人體關節中形成尿酸鹽結晶,尿酸鹽結晶一但形成,就是痛風癥狀出現了,關節就會漲疼。尤其是腳趾關節和手指關節,不加以管控,進一步就會形成痛風石有10%-20%原發性痛風的患者合併腎結石。可有腎絞痛、血尿。

出現腎間質性炎症和腎血管損害導致腎功能不全。可有高血壓、間歇蛋白尿、尿比重降低、血尿素氮及肌酸升高等。只有尿酸濃度過高,但尚未得痛風者幾乎都不需要藥物治療,只要控制飲食即可。但最重要的還是找出尿酸升高的原因,以便針對原因治療。首先高尿酸患者應該在飲食上注意不要過多攝入高嘌呤的食物,例如肉類、海鮮、油膩辛辣的食物也要少吃。

那麼就飲食來說,高尿酸患者,應該注意哪些事情呢

1、中醫裡面有一食療方可以降酸、利尿。醫書《太平聖惠方》中有記載。

方子為馬齒莧葛根茶:

馬齒莧、葛根各取5克、茯苓、菊苣、百合各取3克先將材料洗乾淨,碾碎,放入葯袋中,加入清水煎煮一小時,每日喝兩次

馬齒莧葛根茶富含促進尿酸排泄,清熱解毒的生物鹼類、三萜類、倍半萜類,堅持長期喝可以降尿酸、降三高,消炎利尿的效果。

中醫調理,貴在堅持,首選食療,這個藥方堅持飲用1個月即可看到效果。

2、丹參豆蔻茶

桑葉8克,蓮子6克,丹參5克、白豆蔻2克。用沸水沖泡10分鐘即可飲用,反覆沖泡不宜超過3次。桑葉豆蔻茶能降低體內尿酸濃度、改善體內環境,堅持服用可降低痛風的發作次數,減輕發作疼痛程度。

3、川芎蓮子湯

煮湯的時候,比如雞湯、肉湯,放川芎加蓮子一起煮湯喝,可以提高人體身體的免疫力,高尿酸的人每天喝一碗,可以幫助你降低尿酸,每天堅持喝,尿酸平穩不升高哦。

4、百合黃芪粥

取百合30g,黃芪10g, 蓮子25g,大米100g。將百合,黃芪,蓮子洗凈後,用水浸泡2~3個小時,大米淘洗乾淨後用水浸泡半個小時,然後將三者混合,加適量水後一起熬煮,成濃稠粥後分兩次食用。在急性期可以堅持每天進食。具有降尿酸的作用

5、杜仲党參粥

杜仲党參茶有利尿消腫的作用,能夠可以把人體體內的酸性物質,通過尿液排除來,把杜仲和党參磨成小顆粒,一起煮粥吃,可以穩定尿酸,平穩不升高哦


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