「0脂肪」也長胖！減肥達人不敢吃的5種食物，一個都不吃算你贏！

現在有很多食物號稱「0脂肪」，比如某些乳酸菌飲料，但是經常食用真的不會使人長胖嗎？一起來看看以下這幾種食物，減肥達人都不敢碰，你卻還在吃個不停，特別是圖1的「0脂肪」！

首先是很多乳酸菌飲料，即使大多數都自稱是零脂肪，然而它們的含糖量其實是非常高的。而且，只是喝下小小的一瓶，就可能比半頓飯的熱量還要高，減肥的胖友們可千萬要少喝。

爆米花是大家都知道的容易長胖的零食，而且其中含有的反式脂肪酸，對我們的健康也有很大壞處。吃貨們在看電影的時候，偶爾吃一點是沒關係，但是經常吃就不是很好了，也會影響減肥大業。

還有小公舉們超愛的奶茶，它的熱量也是非常高的！而且，奶茶中通常會放入含反式脂肪酸的奶精，這個也會很阻礙吃貨們減肥。尤其是現在各種網紅奶茶越來越多，實在是減肥路上的攔路虎！

芒果乾是備受吃貨們喜歡的一種零食，它的味道比直接吃芒果更香甜，其中加有大量的白糖、添加劑等等，熱量高到難以想像！別總是喜歡吃芒果乾，現在知道為什麼減肥失敗了吧？

第五種是爽口的冰鎮啤酒，最近看世界盃的時候，胖友們一定少不了吃夜宵、喝啤酒。但是，啤酒不僅自身熱量高，喝完一杯500毫升的啤酒，大概要慢跑四五十分鐘，而且邊吃菜邊喝酒還會增加食慾，讓人吃得更多！

看完這些減肥不能碰的食物，你中了幾個？一個都不吃算你贏！（喜歡這篇文章，可以點贊、留言，謝謝各位小可愛！圖源網路，侵刪）

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