乳腺增生到底可以吃豆類嗎？結果馬上見分曉

大家都知道豆類的營養價值是非常高的，我國傳統飲食講究「五穀宜為養，失豆則不良」，意思是說五穀是有營養的，但沒有豆子就會失去平衡。現代營養學也證明，每天堅持食用豆類食品，只要兩周的時間，人體就可以減少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的幾率。因此，茹貝源專家呼籲，用豆類食品代替一定量的肉類等動物性食品，是解決城市中人營養不良和營養過剩雙重負擔的最好方法。

豆類所含蛋白質含量高、質量好，其營養價值接近於動物性蛋白質，是最好的植物蛋白。豆類中維生素以B族維生素最多，比穀類含量高。此外，還含有少量的胡蘿蔔素。豆類富含鈣、磷、鐵、鉀、鎂等無機鹽，是膳食中難得的高鉀、高鎂、低鈉食品。

大豆異黃酮是黃酮類化合物中的一種，主要存在於豆科植物中，大豆異黃酮是大豆生長中形成的一類次級代謝產物。由於是從植物中提取，與雌激素有相似結構，因此大豆異黃酮又稱植物雌激素，能夠彌補30歲以後女性雌性激素分泌不足的缺陷，改善皮膚水分及彈性狀況，緩解更年期綜合症和改善骨質疏鬆，使女性再現青春魅力。大豆異黃酮的雌激素作用影響到激素分泌、代謝生物學活性、蛋白質合成、生長因子活性，是天然的癌症化學預防劑。

那麼很多人就想到了，乳腺增生不就是體內分泌激素代謝失衡，雌激素水平增高導致嗎？那豆類食品含有植物雌激素，食用不是會增加體內雌激素水平嗎？那就肯定是不能食用了吧？茹貝源乳腺康復中心告訴你，其實真相不是這樣！我們接著往下看

大豆異黃酮的作用與功效

1、大豆異黃酮的類雌激素能夠彌補30歲以後女性雌性激素分泌不足的缺陷，可使女性皮膚光潤、細膩、柔滑、充滿彈性，煥發青春風采，使女性再現青春魅力。

2、大豆異黃酮還可調節雌激素水平，緩解更年期綜合症和改善骨質疏鬆。

3、大豆異黃酮的雌激素作用影響到激素分泌、代謝生物學活性、蛋白質合成、生長因子活性，是天然的癌症化學預防劑。茹貝源乳腺康復中心大豆異黃酮可雙向調節雌激素，降低雌激素活性，減少女性因雌激素水平高而患乳腺癌的危險性。

事實是：當人體內雌激素水平降低時，大豆異黃酮會佔據雌激素受體，發揮弱雌激素的作用，表現出提高雌激素水平的效果;

當人體內雌激素水平增高時，大豆異黃酮以「競爭」方式佔據受體位置，同樣發揮弱雌激素效應，但由於它的活性僅為體內雌激素的2%，因此從總體上表現出降低體內雌激素的效果。

大豆異黃酮通過對雌激素的雙向調節作用，達到調整女性體內雌激素水平的效果，進而達到延緩女性機能衰退、保持女性靚麗青春的功效。

總結：因豆類中含有異黃酮，異黃酮既能代替雌激素和雌激素受體蛋白的結合從而發揮雌激素作用，又能干擾雌激素和雌激素受體蛋白的結合，發揮抗雌激素作用，這主要取決於人體內的激素狀況：異黃酮對低雌激素者，發揮雌激素活性；對高雌激素者，發揮抗雌激素作用。

看到這裡相信您就很清楚了，所以茹貝源乳腺康復中心告訴你：豆類對於乳腺增生絕對是有益無害的。

得了乳腺增生在日常生活中要注意營養合理，食物盡量做到移樣化，多吃高蛋白、多維生素、低動物脂肪、易消化的食物及新鮮水果、蔬菜，主食粗細糧搭配，以保證營養平衡。

平時要多運動，注意休息，勞逸結合，保持心情舒暢，不用含雌激素的藥物和化妝品，保持和諧的性生活，有利於調節激素分泌平衡減輕增生。多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，不吃辛辣、高脂肪等食物，忌煙酒。定期做乳房檢查和自我檢查。

如果做到以上這些相信會對乳腺增生能起到很好的防治作用，如果增生的同時還伴有結節，那麼一定要積極治療縮小消散它。茹貝源疏通散結組合，針對乳房穴位結節病灶直接進行外塗治療，疏通經絡，並對病灶部位進行24小時不間斷的滲透理療，從而達到消炎止痛、去除增生結節、消結散瘀的作用。

通過刺激性腺軸，調節內分泌機制，實現激素平衡，重建乳房免疫，且能顯著增強機體免疫力，突破性解決了乳腺疾病的久治難愈的歷史性難題，無任何毒副作用，防治癒後複發

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！