夏季適量喝點啤酒，對身體有4大好處，但這3類人不適合喝啤酒

夏季喝些冰鎮啤酒，搭配一些美食，永遠都是不褪色的話題。也是很多年輕人喜歡的休閑方式。特別是今年世界盃進行的如火如荼。看著球賽，喝著啤酒，吃著美食，是多麼愉快的事情的啊。然而，酒是一把雙刃劍，少量飲酒，對身體健康有一定好處，但是如果大量飲酒，肯定對身體健康是有傷害的。

夏季適量喝點啤酒，對身體有4大好處

一、解渴

啤酒絕對是夏季解渴的好飲品。啤酒的水分含量很高，喝起來清火潤喉，夏日來一杯冰鎮啤酒，清涼爽心，感覺美不勝收。

二、助消化

炎熱的夏日，很多人的食慾都不太好，喝點啤酒能夠增進我們的胃口，促進消化。而且啤酒中含有的大麥，醇類，酒花以及多酚，都能增進胃液的分泌，幫助我們提高消化能力。

三、利尿

應該來說，有的人不喜歡喝啤酒是因為喝啤酒好多尿。所以，啤酒恰恰有利尿的作用。啤酒中低含量的鈉，酒精，核酸能增進大腦的血液供給，擴張冠狀動脈，加快我們的身體的新陳代謝。

四、保護眼睛

啤酒中含有大量的維生素B族，特別是維生素B12和維生素B2，維生素B12對抗貧血和調節大腦中樞神經代謝機制有一定好處，維生素B2能夠保護我們的視力。

適量喝啤酒，那麼多少算適量呢？

啤酒屬於酒精類飲品，每升熱量為400千卡，其中一半熱量來自酒精，一半來自糖分。啤酒在身體中代謝比較快，而且熱量較高，所以過量喝啤酒，會容易讓人發胖，比如啤酒肚就是這樣來的。正確的飲用量為每天最多不超過兩瓶，也就是大概1200毫升。

但這3類人不適合喝啤酒

1、肥胖人群。喝啤酒容易發胖，而肥胖者更要注意，不要攝入過多的啤酒，這樣會加重肥胖程度，如果在喝啤酒的時候再搭配一些高熱高脂肪類食物，那麼就很容易讓肥胖加劇。

2、胃炎人群。胃不好的人，應該盡量少飲酒，這樣容易刺激胃病的發作，而啤酒的氣體是很多的，如果再喝冰鎮啤酒，就很可能造成胃部不適，引起胃痛，胃脹等癥狀。

3、痛風和高尿酸人群。現在高尿酸，痛風的人群越來越多，而啤酒含有大量嘌呤，核酸等，容易導致尿酸升高，引發痛風。所以，尿酸高的人要盡量少喝啤酒，特別是不要啤酒配海鮮。

各位朋友，你們常喝啤酒嗎？通常你們都喜歡啤酒配什麼食物？歡迎在下方評論區留言，分享你的美食經驗！

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