都說高血壓去不了根，他從高血壓患者到正常人，只用了半年時間

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如果問高血壓能不能治癒，幾乎所有的高血壓患者，包括不少醫生在內都會說：高血壓只能控制，不可能治癒，真的是這樣嗎？

張先生40多歲，半年前經常感覺頭暈，時不時還心慌，到醫院一查，血壓155/95mmHg，心率88次/分鐘，反覆測量了幾天結果都差不多，按高血壓140/90mmHg的診斷標準，被診斷為了高血壓，醫生建議服用降壓藥治療。但張先生不願意服藥，覺得自己以往體檢血壓從沒高過，怎麼會得了高血壓呢？

在不願意用藥的情況下，醫生給張先生開出了一張不用藥的處方，包括早睡早起、按時吃飯、堅持運動等等。看到這樣的處方，張先生有點為難，自己工作很忙，最近接到一個大項目，趕著要完成常加班加點，很難按醫生的要求去做，但又想著總比吃藥強，只能儘可能地去做。

一個月後，張先生再查血壓，雖然有所下降，但仍然高於140/90mmHg，還會時不時的頭暈；三個月後，張先生的項目完成了，獲得了一個月的休假，這一個月里張先生認認真真按照醫生的處方安排自己的生活，休假結束再量血壓為110/70mmHg，處於了正常人最理想的血壓狀態，至今血壓再也沒高過。

那麼，張先生真是高血壓患者嗎？

高血壓為分繼發性高血壓和原發性高血壓，前者是由於患有某種疾病後引起的血壓升高，在積極治療原發疾病的基礎上，血壓即能得到有效控制；而後者的發病原因不甚明確，但可以肯定的是與日常生活方式密切相關，在排除繼發性高血壓後，對血壓高於高血壓診斷標準的人，特別是高於140/90mmHg低於160/100mmHg的人，在高血壓的診斷上應慎重對待，找出血壓升高的原因最為關鍵。

張先生血壓升高的原因是工作緊張壓力大，不能按時做息睡眠不足，飲食不規律而又缺乏運動所致，類似這樣血壓升高的人還有很多。

李女士對女兒生孩子的事操碎了心，從有了小外孫就沒睡過安穩覺，照顧了大的照看小的，弄得自己身心疲憊，血壓蹭蹭往上升，一度超過了160mmHg，直到孩子大點了回了婆家，李女士不似從前那麼操心了，血壓也恢復了正常。

王先生跳槽到了一家外企公司，每到上班的時候血壓就升高，下了班或是休息日血壓就正常，上個月公司組織體檢時發現血壓145/95mmHg，把28歲的王先生嚇了一跳。

按照高血壓的診斷標準，他們都會成為高血壓患者，面臨如何治療的問題，而該不該用藥是著重要考慮的問題，或許有不少患者還會背上終生用藥的心理負擔，他們的高血壓真的不能治癒嗎？

事實上，在高血壓診療中，對因診斷與對因治療非常關鍵，找出並分析原因不僅是治療取得良好效果的基礎，更是預防高血壓發生的關鍵，初發高血壓的人這樣做可能從此擺脫高血壓的困擾，患高血壓多年的患者這樣做可以在血壓的控制上取得事半功倍的效果，其實這些原因就在生活的細節里：

飲食上葷素搭配，限鹽少油，少吃腌制食品，每天食用油不超過兩湯匙，適當控制主食不過量，多吃蔬菜，粗糧等粗纖維食物以及瘦肉、柑橘類，胡蘿蔔、芹菜、香蕉等含鉀食物，這是防治高血壓的基礎。

戒除煙酒，堅持運動，特別是一定要減肥，把體重保持在正常範圍內，這在高血壓的治療中是最重要也最有效的一項措施。

作息規律不熬夜，勞逸結合，遇到不急不躁，保持心態平和，有效去除引起血壓升高及波動的影響因素。

有統計表明：堅持健康良好的生活方式，三分之一的高血壓患者無需用藥即可在多年內保持正常血壓，三分之一的高血壓患者可以減少降壓藥的使用量，更為重要的是將大大降低高血壓所帶來的心腦血管病引發的死亡風險，而這才是高血壓治療的終極目標。

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