亞洲人真的更容易近視嗎？

知識 07-02

近視的人越來越多了，但亞洲人更多。

澳洲一視力研究院的研究小組做了一份評估：2000年，全球大概有14億人近視，佔全球總人口的22.9%。2050年，近視的人預計會增加到47.58億，佔全球人口的49.8%，也就是地球一半的人都會近視。

其中，亞洲人的近視率增長最為迅速。截止目前，很多亞洲國家青少年的近視率甚至已經達到80%及以上。

據調查，新加坡在役軍人的近視率從上世紀80年代末的43%，飆升到了如今的80%以上。首爾19歲男性的近視率更是達到了96.5%。

2017年，新加坡《聯合早報》報道稱，我國青少年的近視率達到了80%，小學生的近視率也接近40%。而美國中小學生的近視率僅為10%左右。

雖然歐美國家年輕人的近視率也在增加，但近視率不到一半，比亞洲人低。為什麼亞洲人比近視歐美人多？亞洲人比歐美人更容易近視嗎？

近視有一個原因是遺傳。

2013 年一項研究發現，同一個家族，4名有高度近視的人都存在 SCO2 基因缺陷，而家族裡不高度近視的人沒有SCO2 基因缺陷，研究人員還發現其他140個高度近視的人也有同樣的問題。

科學家們已經發現了人體中可能誘發近視的很多基因。

但是，科學家們並沒有完全確定基因和近視的關係，也沒有找到不同人種的基因在近視方面的差別。

而且，基因也並不足以解釋所有問題。一個事實是，遺傳對近視的影響並沒有那麼大，遺傳只能解釋一部分近視例子，並不能解釋所有近視，也不能解釋為什麼僅僅在一代人之後近視人數就翻倍上漲。

環境或許是導致近視率越來越高的主因。

因為義務教育的普及，加上作業和升學壓力，孩子待在室內的時間越來越多，相應的，在室外的時間減少。正是由於戶外時間減少，近視的青少年也隨之變多。

2008年，澳大利亞國立大學的伊恩·摩根發現，10歲以下的兒童只要花大量時間在戶外，就更不容易患近視，如果每天在至少10000勒克斯的光照下待3個小時，就能避免近視。

摩根還在中國兒童中進行了戶外時長和近視的關係測試。

2009年，摩根和中山眼科中心在廣州隨機選了12所小學進行研究，讓其中6個學校的學生在放學前上一節40分鐘的戶外課，而另外6所學校的學生不上，按原課表上課。3年過後，上了戶外課的學生近視比例為30%，沒上的是40%。

科學家認為，待在戶外的時間與近視有關的原因在於光。眼球的生長是幾十種天然化學物質巧妙平衡的結果，光也有一定的作用。明亮的光線可以刺激視網膜中多巴胺的分泌，這種神經遞質能夠控制眼球的生長，防止出現異常。

亞洲學生作業任務普遍比歐美學生重，待在屋內的時間自然會更長。經濟合作與發展組織一項報告顯示，上海學生平均要花14個小時做作業，而英國只要5個小時，美國是6個小時。作業都做不完，哪裡還有時間出去玩……亞洲人自然就近視得歐美人多了。

可能有些人認為，即使呆在屋內做作業看書的時間多，只要正確用眼，不要離書太近就不容易近視。Nonono，摩根的研究還發現，近距離看書工作和近視關係不大，歸根結底還是在於這些活動都在室內進行。

一項對土耳其醫學院學生的調查也發現了相同的結論。醫學生不分國界，都是一樣的苦逼，要看大量的書籍，自然待在室內的時間就比較多。而對土耳其醫學院學生進行的研究發現，近距離看書與近視並沒什麼關係，反而近視的醫學生7歲以前待在戶外的時間比視力好的醫學生少，也許童年時期待在戶外時間的長短會延遲到成年後影響眼睛近視。

其實不用科學研究，我們自己也能想到空間會影響眼睛。室內的白天雖然看起來和室外一樣亮，但室內的陽光強度遠不如室外。一般來說，室外的光強在28000至130000勒克斯之間，而室內的光強平均還不到1000勒克斯。

還有一點是，在長時間近距離看書和對電腦工作之後，眼睛因使用時間長、專註會變得疲勞，而室內的視野並不如室外開闊，在室內眼睛並不能像在室外一樣得到有效放鬆。

宅容易導致近視，人可以不做肥宅，卻不能不工作和讀書，也不能不在室內工作。一周起碼有五天，我們都必須在辦公室對著電腦8個小時，要是老闆慘無人道點，很可能就是一周只上一次班，一次上七天了。

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