吃荔枝的三大禁忌：尤其第一個易忽略，你清楚嗎？

荔枝的3大禁忌

有上火癥狀的人不宜吃荔枝。

2.荔枝不能與黃瓜一起吃：荔枝含有豐富的維生素C，黃瓜中含有維生素C分解酶，若二者同時食用，荔枝中的維生素C會遭到破壞，失去原有的營養價值。

3.特別是兒童，吃3-4粒即可，吃多易生熱病。

荔枝的好處：

荔枝味甘，性溫，有添精生髓、生津和胃、補益氣血、豐肌澤膚等功效，可改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用，是排毒養顏的理想水果。

荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質，有助於增強機體免疫功能， 荔枝擁有豐富的維生素，可促進微細血管的血液循環，防止雀斑的發生，荔枝果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效。

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