寶寶上火怎麼辦？找到這三大上火根源，再對症下藥

文|秘籍君

有寶寶之後，媽媽們會發現，不單單我們大人容易上火，小寶寶也一樣，換季時、飲食不合理、作息不規律時，這些情況下寶寶也容易上火，甚至有時候情況比大人還嚴重。但小寶寶又和大人不一樣，他們不能上火了就直接吃點葯，那寶寶上火了怎麼辦，媽媽們要了解下面這些降火攻略。

母乳餵養的寶寶先從媽媽這裡找根源

堅持母乳餵養的，寶寶會上火，其中很大一部分原因是媽媽上火，這時候媽媽們就要注意自己的飲食，一定要清淡，不能吃太多辛辣、熱性的食物，還要多喝白開水。媽媽上火情況嚴重的，如有口瘡或者嗓子疼痛說不出話等癥狀的，可以在醫生指導下適當的服用藥物。

正常情況是，母乳餵養的寶寶，一般只要媽媽不上火，寶寶就很少會上火的。但是配方奶餵養的寶寶，相對來講他們上火的幾率會比較大，所以配方奶餵養的寶寶，家長更要多留意。

添加輔食後從飲食上找根源

寶寶在添加輔食之後，不管是母乳餵養還是配方奶餵養的，都會開始不同程度的接觸五穀雜糧等一些其它食物，這些食物里可能會有容易上火的。所以，如果寶寶上火了 ，媽媽要看看是不是最近給寶寶吃了易上火的食物，如果是，媽媽們就要讓寶寶停止食用這類食物。然後在飲食上多加註意，以清淡為主，也可以讓寶寶吃一些去火的水果，還可以把蘋果、梨等水果熬湯給寶寶喝。

從睡眠上找根源

媽媽們要保證寶寶有足夠的睡眠時間，如果寶寶沒有休息好，睡的時間不夠或者睡眠質量太差，也會引起上火。寶寶上火了，媽媽們要觀察是不是寶寶這段時間睡眠出了問題，是換了地方寶寶不適應，還是周圍環境太吵了，或者是寶寶身體不舒服，如果是睡眠出了問題，那媽媽們可要上心了，睡覺不好不僅會引起上火，嚴重的還會影響寶寶發育。

不管是哪種原因引起的上火，找到了上火根源，媽媽們就可以對症下藥。寶寶上火期間，媽媽們可以多讓寶寶喝水，能補充水分，還有利於清理腸胃。

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