糖尿病損傷身體健康的時候，你在做什麼？這4部位首當其衝

糖尿病是以高血糖為主要特徵的慢性代謝疾病，由於血糖的長期升高，會對身體的各個功能性器官造成持續的損傷。這些糖尿病併發症一旦出現，如果不把血糖控制好就很難恢復。

當糖尿病開始危害身體健康的時候，身體這4處首當其衝，要注意了。

1.新陳代謝:胰島素是體內唯一可以分解糖分和蛋白質的物質，而糖尿病人由於體內缺少胰島素，導致身體代謝出現紊亂，攝入的脂肪、蛋白質不能被有效分解，非常容易導致低血糖，甚至出現昏迷。

2.眼部健康:病情嚴重的糖尿病患者由於體內糖代謝嚴重紊亂，對眼部的視網膜微血管造成損害，從而引發視網膜脫離、黃斑缺血、玻璃體出血等眼部疾病，嚴重時會導致雙目失明，甚至永久喪失視力。

3.神經系統：糖尿病患者病情嚴重時會有各種各樣的併發症，而神經系統的損傷是糖尿病最常見也是最嚴重的併發症之一，患者四肢特別是下肢有疼痛感並伴有針刺、燒灼、麻木等感覺。

4.腎臟健康：患者一旦患上糖尿病，都不會不同程度的對腎臟造成損害，病情嚴重的容易引發各類腎病甚至腎功能衰竭，容易危及生命。

糖尿病不會平白無故的上身，為了給身體做好預防、養護的工作，盡量規避這4個方面，能夠大大降低血糖升高的幾率。

1.不良生活習慣：不良生活習慣特別是不良飲食習慣是誘發糖尿病的重要病因，具體表現在暴飲暴食、大量使用高蛋白食物、熬夜、抽煙喝酒等，這些原因都有可能引發糖尿病。

2.生活壓力過大：目前生活節奏快導致的生存壓力大也是引發糖尿病的重要病因，由於長期壓力大、焦慮，從而導致體內代謝紊亂，糖分及蛋白質不能有效分解，從而導致血糖升高引發糖尿病。

3.遺傳因素：現代醫學研究表明，糖尿病很可能發生遺傳，如果家族長輩糖尿病病史，那麼下一代也容易患糖尿病。

4.缺乏運動：醫學研究表明，大部分糖尿病患者的患病原因很大程度上是由於缺乏運動，血液循環慢，最終導致血管脂肪堆積，從而引發糖尿病。

糖尿病其實就是血糖升高，最直接預防糖尿病的方法便是控制血糖，而身體中有這麼一個器官便是血糖的「掌控者」——胰臟。降低血糖的激素只有一個胰島素，中醫認為降血糖可以食補胰島的方向下手，要多吃一些有利於穩定血糖、養護胰髒的食物，尤其是芝草。

芝草中含有可以多補充三萜類化合物的成分，這種成分可以保護胰島細胞，並加速胰島細胞的再生，促進胰島素的分泌；多糖成分可以參與葡萄糖的合成，通過加速葡萄糖的代謝來達到穩定血糖的目的，所以芝草孢子也被稱為「植物胰島素」。

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