患了糖尿病，醫生說不能喝酒，糖友卻說喝酒可以降糖，到底信誰？

糖尿病人飲食一直是糖友最關心的問題，飲食控制的好壞，直接影響著血糖水平。而關於糖尿病人是否能飲酒的問題，一直都有人在談論。醫生肯定是不建議糖尿病患者去飲酒的，可是不少糖尿病友卻會用親身經歷來反駁這一說法。他們會說，我一天喝多少酒，也沒見出什麼事，而且血糖還降低了，醫生肯定是胡說的。那麼醫生到底有沒有亂說，糖尿病人到底能不能飲酒呢？

首先可以肯定的是，醫生沒有亂講。根據2型糖尿病防治指南推薦，糖尿病人不建議飲酒，一定要飲酒，也需要控制飲酒量。不能過量飲酒，否則對於血糖的控制極為不利。

那有糖友講的喝酒降血糖又是怎麼回事呢？

很多糖尿病友一聽說喝酒降血糖，似乎一下子看到了控糖的希望。把酒都當成降糖神葯了，連醫生開的降糖葯都乾脆不吃了，想著靠喝酒就可以降糖了。不錯，喝酒後血糖是可以降低，這主要是因為酒精可以抑制肝糖原的分解。肝糖原就是血糖的後備軍，當我們血糖不足的時候，肝糖原就會開始分解。可是飲酒以後，肝糖原這條升糖路徑就被抑制了，血糖自然也就有所下降。

既然喝酒有好處，那為什麼醫生還是不建議飲酒呢？

1、低血糖昏迷

少量飲酒是可以抑制肝糖原分解，起到降低血糖的效果。但是過量飲酒，就會導致低血糖，尤其是空腹飲酒的時候，原本體內的血糖就不多，然後肝糖原又被抑制，等著我們糖友的就是低血糖了。如果不及時補充糖分，那麼就是低血糖昏迷，嚴重者還會有生命危險。

而飲酒我們都知道，往往都不是說喝一杯、兩杯就可以停下來的事，一喝高興了，就沒有度了。前兩天還有報道，說是同學聚會喝酒，因過度飲酒，導致一名女同學死亡的案例。我們糖尿病友要是控制不了量，比普通人飲酒的風險要大的多。這也是為什麼醫生不建議糖尿病友飲酒的主要原因之一。

2、血糖降低只是暫時的

喝酒當時因為酒精抑制了肝糖原的分解，出現了血糖降低的效應。可是當酒精代謝掉以後，肝糖原的抑制解除，後期會出現血糖反彈性的增高。如果我們不注意勤測血糖，不及時發現血糖的變化，還是按照以往的飲食量去進食。則很容易導致血糖偏高，這樣反而更不利於我們控糖。

3、酒精會損害胰腺功能

酒精的代謝主要集中在肝臟中，它不僅僅會損害肝臟，更是會損害胰腺功能，使得糖尿病患者原本就受損的胰島雪上加霜，血糖更加難以控制。所以說，喝酒相當於飲鴆止渴，慢性服毒。

4、藥效降低

喝酒不吃藥，吃藥不喝酒，這也是醫生經常說的話。二甲雙胍類降糖葯加上酒精就是毒藥，其它藥物雖然沒有二甲雙胍這麼厲害，但是酒精也會使藥物的療效降低，無法發揮它原本的降糖作用。

綜上所述，糖尿病人飲酒的風險極大，如果一定要飲酒，除非是沒有服藥，並且自制力很強，可以控制住飲酒量，不然就不要去飲酒了。

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