營養師整理出的4種傷腎蔬菜，有沒有你愛吃的？

第一種辣椒：，有許多人都喜歡吃辣椒，但是辣椒中還有很強的辣椒素，在進入人體之後，會對人的腎臟是造成刺激性作用，加重腎臟負擔。

第二種，黑木耳，我心裡有許多人都是喜歡吃黑木耳的，特別是抽煙的人，可以吃點清肺，但是現在人工加工的黑木耳，就會傷害到男人的腎。

第三種,菠菜,菠菜是一種含鐵的蔬菜,但是菠菜中的鉀離子含量比較多,經常吃會容易加重心臟負擔，造成腎水功能障礙,男人應該少吃

第四種，西紅柿,西紅汁的鉀離子含量非常高,吃得太多會加重心臟的負擔，影響到腎功能調節,損傷到腎部。男人還是少吃為好

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