絕不是危言聳聽，牙齒的數量決定了壽命的長短

俗話說：「牙疼不是病

疼起來要命」

其實，更痛的是口腔健康舊觀念！

你

知

道

嗎

牙齒就是身體的一面鏡子，決定了壽命的長短。

牙齒健康的標準就是人在80歲之後仍然還會保留至少二十顆的牙齒，並且還可以正常的吃東西，不妨礙自己飲食，並且沒有鬆動的牙齒。牙齒沒有蛀牙，牙齦健康。牙周病與糖尿病存在雙重關係，牙周病患者的齦下菌斑中含有大量致病菌，是口腔致病菌尤其是幽門螺桿菌和呼吸道病菌的儲庫。

所以牙齒的數量也決定壽命的長短

缺

牙

危

害

很多人覺得年紀大了缺牙很正常，有的老人，嘴裡只剩下孤零零的幾顆牙齒。然而，牙齒「下崗」，身體健康就少了個「 守門人」……

患糖尿病風險增大

據美國心臟病學會(ACC2012)在線發表的研究，瑞典哥德堡大學的科學家發現，牙齒每減少一顆，促使發炎反應和血管硬化的有害酵素含量就會增加。牙齒較少還會導致「壞」膽固醇以及血糖、血壓較高，患糖尿病風險增大。

牙齒少一顆，影響鄰牙健康

牙齒少一顆，缺失牙的隔壁和對門的鄰居就開始蠢蠢欲動了。鄰牙開始往缺牙的地方傾斜，對面的牙也會長下來，整個口腔都會不守規矩，最終導致食物嵌塞，齲齒蟲牙，局部咬合錯亂。

牙齒少幾顆，影響腸胃功能

個別牙齒「下崗」以後，我們的咀嚼效率就會降低或喪失，唾液分泌也會減少，胃腸蠕動減慢，未嚼碎的食物進入胃腸，胃腸系統的負擔隨之加重，也會影響人體對營養成分的吸收。

少牙不利健康，那該怎麼辦？難道就要接受「老掉牙」的現狀嗎？

人老，牙不一定會老

隨著年齡的增大，人的機體會有一些退行性改變，牙齒鬆動只是緩慢的生理變化過程。如果牙齒保護得好，70多歲牙齒仍然可以很穩固。

為什麼別人就沒有「老掉牙」？有人會說，遺傳吧。其實，將來掉不掉牙，更多在於平時的表現。

為什麼你會「老掉牙」？

1

牙周病

牙周病隨著年齡增長而加重，到老年積累到一定程度就會導致牙齒鬆動脫落。在中國，大概80%的人都患有牙周炎，牙菌斑、牙結石、咬合創傷、食物嵌塞、糖尿病等都是引發牙周炎的原因。

2

骨質疏鬆

研究表明，固定牙齒的上頜骨、下頜骨的結構狀態改變是引起掉牙的主要原因，這種骨骼結構的改變就是骨質疏鬆。

3

牙齦萎縮

隨著人體的老化，腦垂體某些生長激素分泌減少或停止，會造成牙齦的營養不良，發生牙齦萎縮生理退化現象，也容易導致牙周病發生。牙齒保健不能等到牙齒出現問題才開始，應該要像我們愛護身體的其他部位一樣注重呵護。

如何預防掉牙？

首先就是要刷對牙！刷牙能預防大部分口腔疾病，但為什麼每天刷牙，有的人還是會牙齦出血、牙結石、口臭？因為刷牙方法不對！下面的方法要知道↓↓↓

1

豎向刷或小範圍震顫刷

你每天刷牙是不是像鋸木頭一樣直來直往？正確的刷牙方式應該是豎向刷或者小範圍震顫刷。用一把刷頭較小、刷毛較軟的牙刷，牙齒貼近臉頰刷起來也會很方便。

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2

面面俱到

你每天刷舌側的牙面了嗎？每顆牙有五個面，即唇側、舌側、咬合面及牙間隙的兩個鄰面，這些都是要刷到的。

早預防，早治療

1

定期口腔體檢

牙齒健康，從小做起！定期進行口腔健康檢查，一般2-12歲兒童每半年檢查一次；12歲以上者，每年檢查一次，孕婦每2~3月檢查一次。定期口腔體檢是預防口腔疾病的重要手段！

2

糾正不良習慣

有些習慣可損害牙齦，造成牙頜系統的畸形。如長期偏一側餵奶、單側咀嚼、口呼吸、吮唇咬舌咬頰、咬筆桿、吮指等均可影響口腔健康，嚴重的也會影響顏值，形成大小臉等，故應積極糾正。

3

早治療

「齲齒」，俗稱「蟲牙」、「蛀牙」，是人類發病率極高的疾病。是造成牙齒疼痛、喪失咀嚼功能的主要疾病。世界衛生組織已將齲齒與腫瘤、心血管疾病並列為人類三大重點防治疾病。如有牙疼，牙酸等初期癥狀，應立即治療，以防引發更嚴重的口腔疾病，得不償失！

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大鵬哥|把你的口腔健康交給鵬愛

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