每天吃幾顆它，燃脂排毒1整天！

現在的生活是越來越好，暴飲暴食的人是越來越多，總免不了要長贅肉。有些人一胖就胖全身，有些人雖然看起來不胖，但肚子卻鼓鼓的。那究竟要怎樣才能減掉身上的贅肉呢？只要每天吃幾顆它，就能讓你燃脂排毒一整天噢。

— —

杏仁

杏仁中含有豐富的植物性蛋白及膳食纖維，可減少腸道對熱量的吸收，幫助脂肪的分解，但吃杏仁需要注意的是，每天吃幾顆就夠了，不可過多食用，如果吃多了，就得減少一日三餐的進食量哦。

— —

青梅

青梅可以潤腸通便、促進代謝、養顏抗衰老。很多人都存在便秘的問題，一是加劇了脂肪的堆積，二是毒素排不出。每天吃幾顆，能有效清除宿便，減少脂肪堆積。

— —

辣木籽

辣木籽中含有一種白氨酸： 能通過亮氨酸消耗體內多餘的蛋白質和脂肪，同時它富含豐富的膳食纖維，是最好的腸胃「清潔工」。現代人的飲食基本都是以「重口味」為主，大多都喜歡油炸、辛辣、味道重的食物，但這類食物也是最容易引起便秘的。每天幾顆，能促進腸胃蠕動，排除積累在體內的有害物質，從而避免因不良囤積造成的「水桶腰」。

— —

醋泡黑豆

黑豆是豆類食品中營養最豐富的。黑豆的熱量極低，多吃也不會發胖，而且所含的不飽和脂肪酸，能促進人體膽固醇的代謝，避免脂肪堆積。而且纖維質含量高，可以促進腸胃蠕動，尤其是醋泡黑豆是很好的減肥佳品。

張愛玲說過：一個男人選擇一個女人，絕對不是因為她內在有多美，而是因為這個女人的外在形象帶給他美好的感覺。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！