自家自製披薩，簡單又美味，好吃的不得了！

一般我們在家裡面的時候很少會去做披薩，因為感覺在家裡面做披薩的話會有些麻煩，還有的是因為家裡面沒有做披薩的東西，所以想要吃的時候就會在外面買著吃，其實，在家裡面做披薩沒有想像中那麼麻煩。披薩是時下很時髦的一個食物,大家聽說過用海鮮,火腿,雞肉,水果等食材做的披薩,一定沒有聽說過,用米飯和雞蛋做的披薩吧?

這個靈感來源於輔食大神做的蛋抱水餃,想著可以蛋抱水餃,那麼現在花樣米飯我也可以用米飯來做哦。

為了營養更加均衡,也為了顏值更高一點,皮媽搭配了幾種蔬菜和蝦皮,維生素和鈣質足足的。

西葫蘆富含水分,有潤澤肌膚的作用,常吃可以調節人體代謝,潤肺止咳。

西葫蘆含有一種干擾素的誘生劑,可刺激機體產生干擾素,提高免疫力。

胡蘿蔔含有大量的胡蘿蔔素在體內可以轉換,至少二分之一的維生素a是非常有利於促進生長激素分泌的。

常吃西藍花可促進生長、維持牙齒及骨骼正常、保護視力、提高記憶力。

西藍花中的維生素K能維護血管的韌性,不易破裂。

西藍花還有大量的維生素C,可以給身體提供大量胡蘿蔔素。

蝦皮里不但含有極高的蛋白質還有豐富的鈣質,既可以調味道又能補鈣。

我們所需要準備的食材：雞蛋,熟米飯,蝦皮,西蘭花,胡蘿蔔,西葫蘆.用具,無油煙鍋,湯鍋

所有配菜切成合適的大小,和蝦皮一起煮三分鐘左右,加入米飯,在煮兩分鐘,以後撈出來。

一顆雞蛋,蛋清和蛋黃充分打勻

不粘鍋刷層油,倒入雞蛋,薄厚均勻,

要在蛋液沒有凝固之前,迅速把蔬菜米粒平鋪在蛋餅上,慢火烤,

最後撒一些熟芝麻,加香提味。雞蛋熟了就可以出鍋。

切開，就可以開動了

希望大家可以關注小編，雖然不能帶給你們多少山珍海味，但是可以幫你在平凡的日子中過得更充足，更踏實！

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