老人腳腫是什麼原因 教你幾招快速消腫法

腳腫原因?

一般來說老人腳腫出現的原因有兩大類：第一個就是我們常說身體器官老化，功能衰退引起的；第二類就是疾病出現導致的異樣情況。

腳是離心臟最遠的身體部位，當人長時間站立的時候，血流向上會出現極大阻力，因此會出現腳腫問題。而當身體出現一些問題的時候，例如糖尿病、痛風、心源性疾病等，都可能會導致老人腳腫。

怎麼消腫?

1、泡腳消腫

泡腳是消腫的最常見的也是絕佳的辦法，患者可以用溫水天天泡腳，每次十五分鐘左右，也可以用冬瓜皮湯來泡腳。

2、食療消腫

(1)赤小豆、花生、大棗各100克，放少許冰糖一起煮湯食用。

(2)綠豆、薏米仁各100克，同煮湯食用。

(3)鯉魚1條重約250克，赤小豆100克，一起煮湯服用。

(4)母雞半隻或童子雞1隻，與黃芪100克一起蒸熟，喝湯吃雞肉。

(5)青頭雄鴨1隻，與冬瓜1000克一起煮湯食用。

(6)豬腰2隻，杜仲10克，核桃仁50克，一起煮湯食用。

(7)鯉魚1條重250克，冬瓜500克，加水清燉，吃魚食瓜喝湯。

(8)冬瓜500克，赤小豆30克，加水適量，加鹽少許，吃瓜喝湯。

(9)玉米須、冬瓜皮、赤小豆各適量，煎湯代茶飲，連服至浮腫消失。

3、運動消腫

老人應該保持樂觀情緒，長期堅持適當鍛煉，如散步、慢跑、健身器械鍛煉等，以增強體質，提高適應能力。避免久坐久站，經常活動下肢，並注意經常上抬兩下肢。

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