中國人民大學肌肉學霸，健身房裡健壯版李現，鬍子痞帥實力硬漢

他人在北京，畢業於中國人民大學，是實打實的肌肉學霸，現如今雖然沒有從事專業的健身工作，但還是靠長了一張明星臉，在健身房裡俘獲一片粉絲。

的確，健友說，他就是健身房裡健壯版李現，鬍子痞帥實力硬漢，仔細一看，還真是這麼回事。喜歡健身，也喜歡運動，並且把健身融入到生活和學習工作當中去，磨練自己的意志品質，同樣也改寫了自己的人生。

他說，如果說健身分文理科的話，那麼跑步無疑是文科，堆跑量，凌晨便開始用功，就一個字，熬。擼鐵則毫無疑問的是理科，整天研究公式，設法找到增肌的最佳法門，一個字，鑽。當然，文理兼修才是硬道理，加油吧，各位。

這種學霸級別的體會，也許更能讓自己融入到訓練中去，在實踐中總結自己的得與失，畢竟為此付出行動。

健壯的身材讓更喜歡練臂。胳膊訓練日，二頭三頭，對沖超級組是非常不錯的選擇，但是我更喜歡分開練，先練完二頭再練三頭，或者反之，因為超級組對體力有要求，當體力不足時，動作可能變形，刺激不到位，雖然練胳膊很少會出現這種情況，但我更喜歡專註於刺激單一肌群，更容易集中注意力。

他說，有人健身是為了健康；有人是為了裝逼；有人是為了吸引異性；有人是因為愛好和夢想。而我健身，只是為了遇到更棒的自己。

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