三伏天養生，這五種食物是你最好的選擇！

西瓜在夏天可以幫助人們清熱解暑，利尿除煩，身體虛汗的人少吃西瓜！

生薑有利於食物的消化和吸收，對防暑有一定的益處，薑糖水可以祛除體內風寒！

紅豆不僅利水消水腫，而且有養心的功效，更適合身心健康，對於心血不足的女性來說，有行氣補血之功效。

三伏天喝綠茶，不僅清熱解暑，還可以解毒，止渴，綠茶還具有堅固牙齒，保護毛細血管及提神的作用。

三伏天，天氣炎熱，人們胃口都不好，這時候試試吃餃子吧，開胃解饞。

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