美國研究表明：女人最好別吃這2種食物，對你「子宮」很有致「命」性！

美國研究表明：女人最好別吃這3種食物，很有可能讓"子宮"垮掉！

對於女性而言，在日常生活中一定要注意保養好自己的子宮，這不僅是對以後生育有好處，而且還可以有效的幫助我們保養身體，那麼一般我們需要怎麼保養自己的子宮呢？下面給大家介紹一些方法，喜歡的朋友看看吧。

宮寒是女性常見的一種癥狀，宮寒常見的表現為四肢冰冷、小腹冷痛、月經異美國研究表明：女人最好別吃這3種食物，很有可能讓"子宮"垮掉！孕。因此，女性朋友一定要注意日常保養，美國研究表明：女人最好別吃這2種食物，很有可能讓"子宮"垮掉！

1.香蕉

是偏涼性的水果，在生理期間吃是很不好的，特別是有痛經的女人，這樣會加重肚子疼，雖說香蕉可以緩解壓抑心情的水果，但是寒氣重的女生最好別吃，吃水果的話選擇葡萄等溫性水果。

2.油炸食物

受體內分泌的黃體酮影響，經期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時毛細管擴張，皮膚也會變得異常敏感。容易出現粉剌、痤瘡、毛囊炎等皮膚問題。由於經期脂肪和水的代謝減慢，此時吃油炸食品，脂肪還容易在體內囤積。

女人如何保養好自己的子宮：

飲食

(1)飯前喝湯一些具有溫熱性質的湯，例如酸辣湯、辣魚湯、胡辣湯等，可以有效佔據胃容量，減少進食量。另外它們所具有的溫熱性質，也可以緩慢地幫你蓄積體內熱能，防止宮寒發生。

(2)平時要喝點紅薑糖水，注意保暖。例假前三天可以每天喝紅糖水，以增加排量，更好的讓月經排除乾淨，也活氣血，暖宮。

(3)多吃補氣暖身的食物例如核桃、棗、花生外塗暖宮護理膏，讓先天的不足由後天的高能量來補足，不用擔心上火，宮寒體質屬於火氣不足，不容易出現火大體熱的癥狀。

注意排毒

日常生活中多吃點綠豆比較好，這個食物可以清熱解毒，有利於消腫，可以幫助子宮中存在毒素排除體外，所以大家在日常生活中一定要注意這一點，這樣才能更好的保養好子宮。

美國研究表明：女人最好別吃這2種食物，對你"子宮"很有致"命"性!

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