混合型頸椎病,了解一下?
混合型頸椎病是指頸椎間盤及椎間關節退變及其繼發改變,壓迫或刺激了相鄰的脊髓、神經根、椎動脈、交感神經等兩種或兩種以上相關結構,引起了一系列相應的臨床表現。
一般來說,混合型頸椎病有以下幾個表現:
一:肢體的某一部位發生像觸電一樣的放射痛,是神經根型頸椎病的典型表現。如果同時伴有頭暈、噁心、視物旋轉的癥狀,則往往伴有椎動脈型頸椎病。
二:手指麻木,特別是兩邊手指都麻木了,一定想到是不是得了頸椎病,而且兩邊手指麻木,可能是脊髓重要的結構受到了壓迫;
頸椎、脖子疼
三:做十秒手指屈伸的實驗,手握拳,然後完全伸開,計算十秒鐘做二十次以上才算是正常的。
四:沿著直線走一走,兩隻腳在一條線上走,得了脊椎型頸椎病的人就走不了直線。
要是同時出現以上幾種表現,就有可能是混合型頸椎病。
一個搞定頸椎病的動作——按摩後溪穴!
這一系列問題都出於同一原因,通過按摩一個穴位能夠一定程度上緩解頸椎的毛病。這個穴叫後溪穴。
後溪穴
後溪是小腸經上的一個穴,把手握成拳,掌指關節後橫紋的盡頭就是該穴。臨床上,頸椎、腰椎或眼睛不舒服了,都要用到這個穴,效果非常明顯。
改善頸椎病的兩個小貼士送給大家:
1.選擇合適的枕頭
對於睡得怎麼樣,枕頭也是一個十分重要的影響因素,如果枕頭選的不好,不僅會加重頸椎病,還會影響我們的健康。
枕頭
2.改變坐姿
一個固定姿勢不能保持超過一小時,一小時後要活動一下頸肩部,做做保健操,如果低頭時間太久就一定會影響到頸椎的健康。
正確的坐姿應該是保持頸部直立,使頭部獲得有力的支撐,兩肩自然下垂,手肘彎曲呈90度;腰背部挺直,上身與大腿成90度;大腿與小腿成90度,並維持雙腳著地。
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