坐月子期間這6個「誤區」，很多寶媽都做過，你中了幾個？

我們知道，對於生完孩子的產婦來說，坐月子有助於身體的恢復，月子期間有很多的禁忌，也經常會有人告訴你，在月子期間，為了身體更快恢復，可以多吃一些雞蛋，多喝一些湯類，這樣也有利於母乳的分泌。其實聽到這些，往往有一些媽媽出於對自身身體恢復，還有小寶寶的口糧，也就順從著做了一些所謂有幫助的事情，但是這樣做其實並沒有達到想要的目的，反而會起一些反作用。下面就讓我們來看看月子期間有哪些誤區需要注意？

坐月子期間這6個「誤區」，很多寶媽都做過，你中了幾個？

1、每天吃很多的雞蛋

老人常說，月子期間一定要多吃一些雞蛋，因為雞蛋中含有的營養價值很高，有助於身體的恢復。所以生活中有的寶媽，一頓飯可能會吃到五六個，其實我們的身體吃這麼多的雞蛋，根本就吸收不了，不僅不利於身體的健康恢復，而且還會給腸胃增加負擔，如果想要達到營養又補身的效果，一天最多吃2個雞蛋就可以了。

2、喝紅糖水過長

月子期間，一般產後都有喝紅糖水的習慣，這是因為喝紅糖水有助於產後活血化愈，有效補血的效果，但是如果聽信這句話後，長時間堅持喝，很可能就會使惡露越排越多，最終導致身體貧血的發生，對於身體恢復是極其不利的。所以月子期間紅糖水喝過7到10天也就可以了。

3、炒菜不放鹽

我們都知道懷孕之後，女性身體內的體液會增加大約1.5升，而在隨著生產的過程當中，以及在產後，這些體液就會通過出汗和排尿的方式排出體外，其中也包括水分中含有的鹽分，如果不吃鹽，渾身就會感覺沒有力氣，頭痛，也不利於小寶寶的生長發育。所以月子期間，產婦所吃的飯菜中，也應該放入適量的鹽。

4、大量喝湯

產後孕媽媽為了大量分泌乳汁，寶媽就會喝入很多的營養湯，但是在社會要注意營養，湯攝入過多確實能夠分泌更多的乳汁，同時也會引起乳房脹痛，引髮乳腺炎。所以為了能夠分泌更多的乳汁，以及自身的身體健康著想，一天喝兩碗湯也就夠了。

5、過早的穿塑身衣

產婦在月子期間，由於孕期寶寶的生長，子宮不斷增大，月子期間就很容易出現大肚腩，這時候有些愛美的媽媽，為了身體的快速恢復以及腹部的收縮，就會採用穿塑身衣的方式，來達到身體恢復的效果。但是，懷孕期間子宮的不斷增大，媽媽們體內的內臟受到擠壓已經移位，月子期間，正是這些器官恢復原位的好時機。所以對於塑身衣，小編建議出了月子之後再穿。

6、用眼時間長

現在現在經濟和技術的不斷發展，電子產品的不斷更新換代，現在的人們養成了機不離手，手不離機的習慣，其中也包括產後坐月子中的媽媽。我們知道產後坐月子期間非常的枯燥無聊，這時候手機無疑是你了解外界，與朋友溝通聊天的唯一方式，但是這時候如果長時間玩手機，很容易使眼睛產生疲勞感，久而久之，眼部的疾病也就越來越多，所以玩手機的時間一天最好不要超過四個小時，一次的時間不要超過30分鐘。

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