備孕小妙招，祝你輕鬆做孕媽……

1、孕前檢查

如果新婚夫婦未做婚前檢查或婚後幾年才想要孩子，在準備懷孕前最好找醫生諮詢，並做必要的體格檢查，了解自身的健康狀況以及是否適宜懷孕和何時懷孕等。

2、啪啪啪太多，影響精子濃度

保證性細胞的成熟度。人的精子必須通過附睾才能成熟，這個過程約需14天。精子排出後在陰道的酸性環境里只能存活幾個小時，在輸卵管內也只能生存1—2天。卵子的受精能力大約持續12小時左右，最好把握在排卵期左右性交，使精子和卵子結合時能處於受孕的最佳狀態。但要注意，啪啪啪次數太多、太頻繁，精子濃度也會降低。

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3、相關疾病要治療

如果患有生殖器官方面的炎症，如，男子患有急性睾丸炎或流行性腮腺炎合併睾丸炎等疾病，應及時治療。

4、把握排卵期

卵巢每月有卵子成熟，一般在月經周期的第14一15天排卵。卵子從卵巢排出後，如果24小時之內不受精，就逐漸退化死亡。因此卵子排出後15—18小時之內受精效果最好。

5、保持開朗的心態

要以愉快輕鬆的心情求得性生活的和諧美滿。精神緊張會引起輸卵管痙攣，影響精子的順利通過。

備孕小貼示：

如果正常育齡期夫婦婚後有正常性生活，在1年內不避孕也未孕，那就需要及時到正規醫院就診了。

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