減肥，瘦下來之後……

最近討論最多的問題就是「胖」與「減肥」，「胖」字讓所有女神聞之心驚膽戰。正所謂瘦子穿什麼都是百搭，胖子穿什麼都是白搭。

同樣是比基尼。

同樣是撐傘，同樣是小黑裙。

同樣是黑絲，同樣是黑裙。

同樣是露大腿，同樣是長發飄飄。

同樣是鋼管舞，同樣是超短裙。

同樣是超短裙，同樣是中筒襪。

同樣是大v領，同樣是大波浪。

同樣是小蘿莉，同樣是小短裙。

只有胖子變一回瘦子才明白：

從胖子瘦下來之後

會有100種美妙的體驗...

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小編寫累了

不如，你心疼一下小編

把中間的77條好處省去啦

好不好......

你們下方分享寫寫

自己瘦下來之後的好處呀~

100

其實，從你努力減肥開始，這種體驗註定不止100種，越努力，你的體驗越深刻，願你有一顆心寬體胖的心，和一副性感到爆的身材！堅持吧，歲月不會辜負你的努力，你改變不了世界歷史，但，你可以改寫自己的歷史！

其實我想說，人還是瘦一點好！

瘦一瘦，

說不定還能發生些什麼浪漫的事呢。

下面給大家推薦一組瘦身操，

你絕對想不到的減肥秘籍！

動作要領：馬步樣式向下蹲起

「攻擊」目標：瘦腿

動作要領：平躺床上，雙手反拉

「攻擊」目標：瘦腰

動作要領：腳張開與肩同寬，雙手向上

「攻擊」目標：瘦腰

動作要領：平躺床上，雙手伸直，腳彎曲抬起。

「攻擊」目標：瘦腰

動作要領：平躺床上，雙手伸直，腳伸直抬起。

「攻擊」目標：收緊小腹肌肉

動作要領：躺在床上或是地板上，右肘支地，側身抬放左腿，三分鐘後換腿。

「攻擊」目標：瘦腿

動作要領：動作一站直，將上體90度左右扭曲。

「攻擊」目標：瘦腰

以上七個動作,每個動作三分鐘,堅持下去你就能看到效果。

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