別嫌它丑，卻是天然的「吸脂高手」，喝水時放一點，體重悄悄降

有的人說"減肥是女人的畢生事業"。雖然是一句玩笑話，但在這夏天要露胳膊大腿的季節，擁有一個完美身材的確很重要。減肥日常生活除了運動，還要把握正確的飲食方式。對於女人來說，減肥不僅僅是一個減肉的過程，還是一個排毒養顏的好時機，小編下面就給大家推薦幾種減肥食物。

別嫌它丑，卻是天然的「吸脂高手」，喝水時放一點，體重悄悄降

冬瓜荷葉茶具有美體瘦身，消除全身多餘脂肪的功效。常喝不僅能夠幫助你甩掉大肚腩。還能夠加強脂肪代謝，使你腸胃暢通，將毒素排出體外

檸檬

檸檬裡面富含豐富的果酸成分，它可以幫助我們吸收身體的油脂，加速身體的消化，通過加速排便的方式來促進達到減肥的效果。

竹筍

不過竹筍適合南方的朋友，北方沒有賣竹筍的，竹筍屬於純天然的低脂低熱量的食物，減肥者的佳品，尤其是春節前後大魚大肉吃多了，吃點竹筍是最刮油的了。

苦瓜

苦瓜的味道特殊，對抑制食慾有幫助。另外苦瓜中還含有大量的食物纖維，有促進腸胃排泄的作用，抑制脂肪堆積和提高新陳代謝的效果顯著。

西紅柿真的是可以當水果食用的好蔬菜，提到清腸明星，它也是榜上有名。西紅柿最擅長的是清除體內的酸性代謝產物，助你排毒減脂，怎麼吃都不會發胖。西紅柿中的檸檬酸還能在一定程度上幫助脂肪燃燒，是十足的負能量食物。

素有減肥菜之稱的生菜，含有豐富的膳食纖維和維生素C，能夠增強飽腹感，消除多餘的脂肪。而且生菜內含的萵苣素和甘露醇等成分，更是降低膽固醇、排油消脂、利尿和促進血液循環的天然物質。

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