想變瘦就一定不能吃的5種食物，吃完就胖！

變胖的原因有很多。但是因為飲食而導致的肥胖佔百分之七十左右。所以想保持身材苗條就一定要控制飲食，不利於的瘦身的食物，盡量不要食用。

1.加工火腿

火腿不僅熱量極高，還是高鹽、高添加劑的食物。

高熱量會造成脂肪的堆積和肥胖。

鹽分過量會導致浮腫和循環不暢，造成身材臃腫和代謝緩慢，甚至還會形成易胖的體質。

大量的添加劑也會阻礙身體正常的代謝，不利於健康和瘦身。

2.魷魚絲

食用魷魚絲會出現膽固醇高和脂肪內臟增多的情況。

另外市售的魷魚絲大多是經過加工製成的，鹽高、糖高，食用後會造成脂肪堆積和代謝減緩。所以魷魚絲是減肥期間一定不要吃的食物。

3.薯片

薯片等零食的熱量非常高，即使食用量不大，也會造成脂肪的堆積。

另外薯片中也含有大量添加劑，同樣有阻礙代謝的效果，經常食用不僅會變胖還會變成易胖的體質。

4.優酸乳飲料

益生菌的確可以促進腸胃蠕動，達到促進消化、排泄和燃脂的效果。但是優酸乳飲料除了極少量的益生菌，大多數都是過量的糖分和添加劑，經常飲用不僅不能瘦身，還會變得更加肥胖。

5.碳酸飲料

碳酸飲料熱量高、糖分高，經常飲用不僅會變得肥胖，甚至會影響身體健康。

想要瘦身和保持身材，就一定要控制飲食，以上五種食物盡量少吃。

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