別嫌它難喝，它可是糖尿病「救星」，一天喝一杯，降低血糖不再高

當代社會，糖尿病已成為第三大嚴重危害人類健康的疾病，也是全世界非常關注的問題之一，在我們身邊有很多的糖尿病患者，糖尿病患者除了藥物之外，還有飲食也是很重要的。如果能夠做好膳食平衡，就可以更好的幫助控制血糖，從而達到減少藥物使用的目的，減少藥物副作用的傷害。

別嫌它難喝，它可是糖尿病「救星」，一天喝一杯，降低血糖不再高

苦瓜中含有豐富的營養及多種微量元素，其中含有的苦瓜素和類胰島素肽類，這些物質都有很好的降血糖作用，平時沒事的時候可以多吃點苦瓜哦，也可以用苦瓜干泡茶喝，每天喝一杯，有很好的控制血糖，減少糖尿病的困擾。

夏威夷果，富含的單不飽和脂肪酸能降低血壓、調節和控制血糖水平、改善糖尿病患者的脂質代謝，是糖尿病患者最好的脂肪補充。

決明子車前草茶

車前草性平寒，益氣力，續精神，利耳目，有降氣寬腸健胃的作用。取決明子5克，車前草10克，火麻仁10克，混合均勻，煮茶喝，有降血糖、降血脂，增強人體免疫力的作用。

青錢柳茶口感比較清淡，並不香濃，所以很多人喜歡喝，而且它還可以提高人體胰島素的濃度，有降低血糖的作用，很適合三高的人群喝！

開心果富含的礦物質和抗氧化物質，可以防止細胞衰老，有助於降低膽固醇，而開心果中所含的纖維和維生素可以延緩食物的消化和吸收速度，延緩糖分的吸收，從而避免血糖濃度過高。

魔芋

魔芋屬於天然的胰島素食物，其所含的營養成分對降低糖尿病患者的血糖有一定的效果，又因為它熱量低，既能增加飽腹感，又能減輕體重，所以是糖尿病患者的理想食品。

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