腎不好的人，手上若沒有這3個「標記」，恭喜，腎病正在好轉！

我們人體的水分含量是非常高的，身體的這些水分都是由腎臟來管理的，一般來說腎臟就是身體的水源的管理員，當我的腎臟出現異常的時候，管理員可能會通過身體某個部位來告訴你，腎臟可能出現問題了，如果腎臟沒有問題，我們也要漲到容易表現問題的部位一些反應，也要時常的關注這些部位，腎不好的人，手上若沒有這3個「標記」，恭喜，腎病正在好轉！

3個「標記」

1、手掌心顏色異常

很多時候我都能主要到手掌心的顏色，一般來說正常的顏色是白中有淡淡的粉紅色，如果你腎不好，手手掌心的顏色是正常的話，那麼就要恭喜你了，你腎病可能在慢慢好轉了。

2、指甲有白斑

通常我們的指甲都是非常光滑的，很少會出現斑點的，除非壓到手了，會出現一些斑點外，腎臟不好的人也會出現這種情況，那是因為，腎臟在排毒的過程中可能遇到了問題，或者腎病在加重也手指甲也會有這種信號，如果你有一定要注意了，這種情況並不是很多人說的那樣是缺鈣了，莫忽視哦！

3、指甲顏色異常

指甲的顏色一般我們很少會注意了，除了在剪指甲的時候會注意外，我們平時也應該多多關注一下哦，這個部位也會反應腎臟的一些代謝問題，如果你腎臟不好且顏色正常，那麼你的腎病正在好轉，反之則亦然。

其實生活中我們還可以吃一些食物來調理我們的腎臟，促進腎臟在日常代謝中的對身體排泄的有效性！

1、綠豆，我都知道綠豆有清熱解毒的功效，尤其是在這炎熱的夏季，吃多了，能幫助身體排毒，也有抗病毒哦！對於腎臟來說，也是非常喜歡這類食物的！

2、枸杞，枸杞相信很多人都知道，補腎的首選，枸杞不僅是中藥材，更是葯食同源的食品，很多人都都會把他當零食吃，也有很多人說，枸杞吃多了會上火，其實按照中醫的性味歸經來說，枸杞是溫性的，並不會上火。莫忽視哦！

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