走出失戀有多難？學會這4個技巧輕鬆走出失戀的陰影！

人總會經歷幾段感情，或者淡然，或者刻骨銘心，也都經歷過失戀。有人說失戀並不可怕，過去了就過去了，但是又有多少可以面對失戀就跟掉了一根頭髮一樣輕鬆呢？因為很少有人能對感情抽斷自如，如果真的有，那也是一個挺可怕得人。大多數的人在失戀的時候都會低沉、難過，甚至進入病態。今天要給大家總結的就是治癒失戀的是個大招，讓你快速從失戀中走出來。

No.1購物

失戀就不想化妝，不想打扮，更不想出門。這個時候更應該走出去，走進商場，把自己原來喜歡卻沒狠下心買的東西都買下來，喜歡哪個就買哪個，把自己最想要的，能買的都買一遍。這不是在從物質需求方面滿足你，而是讓你擁有這些來填補你。讓你知道失戀了也沒關係，你還有很多東西，你可以變得更好。買了新衣服，飾品，還可以好好打扮一下自己，讓自己美美噠，看著鏡子中的自己可以更自信。隨便再換個髮型，真的可以換一個心情。

No.2甜品

世界上最甜的東西不是戀愛，而是甜品，每一口都可以甜到你心裡，挑戰著你的味蕾。失戀了就去吃平時最不敢多吃的甜食，放縱自己一下，什麼甜食好看就買什麼，不吃看著都覺得開心。在失戀的時刻還管什麼會不會長肉，漲一點又能怎麼樣，都不是大事。而且吃甜食真的可以讓你快樂，這不是空穴來風，而是有科學依據的，吃了甜食之後，人體的多巴胺會比平時多的多，而多巴胺可以讓人產生幸福感，讓你感受不要失戀的痛苦。但是也不要吃太多哦！對牙齒不好，也不能變成大胖子不是？

No.3運動

運動可能相比吃甜食更向上一些，因為吃太多甜食會長胖，但是做太多得運動卻不會，還可以減肥，一個特別健康得減肥方式。用汗水浸濕失戀，沒什麼大不了的，穿上運動套裝，到健身房裡痛痛快快得跑一場，把自己的不開心都跑散，轉移你的注意力，你的全身力氣都在運動上，就無暇顧及失戀的痛苦了。等到你累得筋疲力盡，哪還有多餘的力氣去思考失戀的問題，沖個澡就可以倒頭睡一覺了，早上醒來就會好很多。而且如果通過這樣的運動還能讓你瘦十斤八斤的，那你的失戀還賺了呢！

No.4自己

很多人會想：為什麼最後一個是自己？因為前三個所有的解壓方式所帶來的快樂都不是長久的，付出了很多換來了短暫的快樂，但實際上內心脆弱的人還是會在夜深人靜的夜晚抱頭痛哭。為了能讓自己重新走下去，你所依靠的還是自己，失戀已經給你帶來了疼痛，你要面對它，解決它，戰勝它！

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