不要怕，焦慮也許是一件好事

6月21日那天，是一年中，北半球白晝最長的一天。那一天是盛夏的起點。這個起點叫做夏至。很多地方的氣溫極值大都出現在夏至以後。今天是2018年6月的最後一天，距2019年的到來還有6個月的時間，同學們和考研的日子也就隔著這6個月了。天氣炎熱的時候，人的心情也總是容易浮躁。每到這個時候，很多同學容易出現焦慮或者迷茫的情緒，希望這篇文章可以幫你正視焦慮。

1.焦慮是一種正常的情緒

首先，我們要認識到，焦慮是人類情感的一種正常表現形式，也就是說，每個人都會有讓自己焦慮的事情。茫茫人海，沒有誰不會焦慮。

小時候，你考了好成績，希望得到父母誇獎，然而父母卻指著隔壁的小明問你，為什麼他的分數比你高？這個時候，你會焦慮。

你長大了，考上了大學，畢了業開始工作，然後偶然發現，從小不愛學習的玩伴找到了合適自己的人生道路，薪資高出你一倍甚至很多倍的是時候，你會焦慮。

結婚了，你成為爸爸或者媽媽，卻在小孩的奶粉和學區房的選擇問題上頭痛不已，這個時候，你會焦慮。

小孩子長大了，有了自己的家庭，可能很少和作為父母的你見面，因為年老而帶來的孤獨感和無助感，你會焦慮。

所以，你看，人的一生中，很多時候都會焦慮。所以，如果自己焦慮了，不要抗拒它，或者刻意忽視它，因為焦慮也是一種動力，我們需要正確的面對它。

2.焦慮的另一面

焦慮不一定就是負面的，但確實，人在焦慮的時候，容易附帶其他的情緒，比如不安感，無助感，甚至暴躁，易怒。

在衛生間發現自己沒帶廁紙的時候，你會焦慮；刷公交卡發現卡中餘額不足的時候，你會焦慮；上課想要玩手機，卻發現手機發出響亮的電量不足的聲音時，你會焦慮。這些焦慮的小情緒伴隨著我們生活的時時刻刻。但生活變化多樣卻又色彩斑斕。小焦慮和大焦慮相比，比比皆是，但是不論是小焦慮，還是大焦慮，我相信，都或多或少的帶給了你一些成長。這種成長就是焦慮的另一面。它衝破了那些負面情緒，迫使你發現自己，探索自己，從而在這些發現和探索中遇見了不一樣的、新的自己。

曾經總是忘記帶廁紙的你，後來再也沒有尷尬過；公交卡上的金額總是定期充值，也學會了幫助陌生人解決卡中餘額不足的突髮狀況；上課的時候，你也不再玩手機了，因為你要好好學習了。

你看，正因為過去的那些焦慮，你逐漸學會了在困境中自我解救，自我成長，你甚至還懂得了未雨綢繆，學會了深謀遠慮。所以，焦慮其實是我們內心深處的對人事物的認識和探索時的一種蛻變，它見證了我們在這些認識和探索過程中的痛苦和掙扎，而這種痛苦和掙扎是身心強大的必經之路，就像鳳凰涅槃，就像鯉魚躍龍門。

希望每個正處於焦慮中的你都能夠正視焦慮，然後明確自己的目標，不斷認識自己，發現自己，從焦慮中獲得成長，成為更好的你。

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