還在瘋狂節食減肥？ 輕斷日盒子助你「高級瘦」

隨著生活壓力逐年增加，真的是窮也胖，富也胖，過勞也胖，雖然人們的健身、減肥的意識逐漸覺醒，但是依然走的是要麼瘋狂節食，要麼瘋狂運動，越減越胖的怪圈。

但是放眼娛樂圈那些女明星們，為什麼他們能做到忽然就瘦了?據悉，近日，隨著「輕斷食」風刮入中國，「輕斷日盒子」也迅速風靡，受到了很多明星和網紅的喜愛。「輕斷日盒子」通過為人們提供早上一罐xingfood防彈咖啡和下午一份防彈堅果的全天輕斷食搭配，已經幫助很多人科學實現了「高級瘦」的願望。

輕斷食，即1周5天正常飲食，不連續的2天進行輕斷。章子怡曾說「輕斷食是一種自然的健身、瘦身方法，在歐美很流行，我自己也在用」，大S更是說道「我鍾情於輕斷食，在這個過程中，可以體會到控制自己的樂趣，斷掉過多的貪慾，身心都輕盈。」輕斷食，已經逐漸成為一種風靡全球的健康體重管理方法。

「輕斷日盒子」的忠實粉絲小胖妹EVA，以前是一個不折不扣的甜食愛好者，自從兩年前體重達到160斤後，為了減肥，她可謂使勁了各種「招數」，水果代餐法、吃減肥藥，甚至節食。

她對記者說道，「減肥藥雖然有效果，但是一停葯就反彈，而且人變得特別沒有胃口。」另外，「節食的經歷更是苦不堪言，不但餓得渾身沒有力氣，而且對於食物的渴望讓我三番五次破戒，最終暴飲暴食。」屢次的減肥失敗，讓她整個人產生了巨大的挫敗感。

後來，她從雜誌上接觸到了低碳飲食的概念，通過每周2天按照「輕斷日盒子」提供的飲食方案，堅持低糖優脂的飲食習慣，現在已經甩掉了近50斤的體重，可謂受益匪淺。

在採訪中記者也能感覺到，現在的她整個人神采奕奕，完全看不到她之前所說的不自信的樣子。

來自深圳的寶媽米蘭更是科學斷食的受益者。她告訴記者，其實生孩子前的她體重還算勻稱，一直保持在100斤左右，可是生完大寶之後體重就漲到110斤，生完二寶之後更是飆升到120斤。身邊朋友有意無意中說到，「你怎麼這麼胖了，簡直像變了一個人」，總是讓她備受打擊。

一直堅持理性減肥的米蘭，起初選擇了運動減肥，每天堅持跑步，一度減掉了8斤的體重。無奈的是，過量運動最終導致了膝蓋疼痛，連走路都疼得厲害，運動暫停後，體重又很快反彈回去，減肥成果化為泡影，讓米蘭很是著急。

她開始從飲食上下功夫，她的飲食菜單變成了單一的水煮青菜、雞胸肉、去皮魚肉等無油的清淡食物，咬牙吃了一段時間後，體重輕了4斤，但同時出現了例假紊亂的問題，並且減脂效果越來越微弱，這讓她更加苦惱了。後來，通過收聽網路微課，她對科學減肥的知識逐漸豐富，了解到長胖的元兇是糖，而不是脂肪，這讓她的減肥之路開始出現轉機。

她逐漸改變了飲食習慣，雖然現在她開始吃肉了，但通過輕斷飲食方案，她的體重卻降下來了!她說：「每天出門帶娃的時候，並沒有很多時間照顧自己吃飯，『輕斷日盒子』簡直是產後媽媽的福音。」據悉，「輕斷日盒子」為每周的斷食日提供定食方案，早上一杯至尊防彈咖啡，即開即飲，迅速提供燃脂能量，下午茶時間一袋「3+3」堅果，6種混合堅果幫助人們抵消飢餓感。

「輕斷食的日子，我帶娃竟然還能保持精力充沛。」米蘭高興地說，「輕斷日的時候多飲水，加速新陳代謝，簡直就是享『瘦』每一天!真是沒想到，正在減肥的我，在自由攝取日，現在還能邊吃肉邊變瘦。」

「輕斷日盒子」工作人員向記者介紹，「未來，『盒子』將不僅僅滿足於為消費者提供飲品和食品，我們將通過開發更多的科學飲食方案，為輕斷食消費者提供最專業最便捷的輕斷飲食服務，讓更多的人科學實現『高級瘦』。」

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