提醒女人：3個「信號」一出現，就是在暗示你：要提前絕經了！

女人的月經是女性特有的生理現象，是女孩變成「女人」的標誌，而55歲左右的絕經，用民間的話說，就是女人變成老太婆的標誌。絕經是指女性正常生理過程中的最後一次月經。生理性絕經是卵巢功能自然衰退的結果，意味著卵巢生殖功能終止。提前絕經必然是與正常絕經相對而言，正常絕經在40-55歲，平均絕經年齡49.5歲。

提醒女人：3個「信號」一出現，就是在暗示你：要提前絕經了！

1.月經異常

月經不規律，常見的是月經周期縮短導致月經頻發或者月經遲遲不來，或者幾個月才來一次。

2.情緒不穩定

絕經前的女人情緒極不穩定，容易因為一些小事發脾氣，在事後又會自責，如此反覆，容易導致神經衰弱，嚴重者甚至會造成抑鬱症。

3.如果你總是覺得自己莫名出汗，並且胸部和頭部，還出現陣陣的發熱，有甚至還會伴隨著心悸的情況，這便是要絕經的可能，因為這些情況是絕經期女性最常見的徵兆之一。

停經對女人來說是心情很煩躁的，心情越煩躁，對絕經的治療越沒有效果。要學會承受挫折，適應環境的改變。那麼我們生活中有什麼食物可能緩解呢？

1.玫瑰益母草茶

原料:玫瑰花5克、益母草3克

做法：將玫瑰花、益母草洗凈後，用開水沖泡15分鐘後即可飲用。

功效:玫瑰花可以解郁、活血、通經；益母草也可以活血通經，而二者搭配可以有效改善月經紊亂、閉經等癥狀。

2.木耳核桃粥

準備黑木耳和胡桃仁各一百二十克，紅糖兩百克，先將木耳和胡桃弄成粉末，加入準備好的紅糖攪拌均勻，用罐子封裝起來，一次吃兩次，一次服用三十克，直到女性朋友的月經來潮。具有補氣養血的功效，適合於閉經患者食用。

3.山楂麥芽水

材料：山楂8克，麥芽糖3克。

做法：

1、山楂洗凈，稍浸泡後煎煮20分鐘。

2、加入麥芽糖拌勻即可。

功效：此品具有活血化瘀、健脾養胃的功效，可用於治療氣虛、肺虛、痛經、閉經等症。

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