煙毒最怕「它」，老煙鬼堅持每天吃兩口，30天還你一個「鮮活」的肺！

抽煙有害健康，相信這是很多小朋友都知道的事情，長期抽煙的人群，肺部大都積毒很深，從醫學的角度來說，等到肺部的煙毒到了一定的臨界點，很多疾病都會隨之而來，嚴重危害我們的身體健康。所以，既然我們不能戒煙，就需要想辦法好好保護好自己的肺。

那麼在我們生活中有什麼好的辦法來幫助煙民更輕鬆的戒除煙癮呢?今天給大家介紹幾個煙毒的死對頭，煙毒最怕"它"，老煙鬼堅持每天吃兩口，30天還你一個"鮮活"的肺！

其實有一種路邊常見的天然食材,很清肺,它就是"蒲公英"。蒲公英用來泡水喝可以有效預防男科疾病,還有助於潤腸清肺，止嗽化痰。通常吸煙者堅持每天喝一杯蒲公英茶，可以有效的清潔肺部的煙毒。

雪燕這種食品類似於燕窩，但價格比燕窩便宜，而且如果長期抽煙喝酒的人常吃雪燕，對清熱，不僅對補肺虛，潤肺有明顯療效。另外它還可以溶解尼古丁，有助於淋巴儘快清除體內的毒素。

豬血是我們生活中很常見的食材，在中醫上，被認為是可以清肺毒的好食物。所以吸煙的人士要在日常飲食中，多食用一些豬血，來幫助排除肺部積聚的毒素，減輕肺部負擔。

煙毒最怕"它"，老煙鬼堅持每天吃兩口，30天還你一個"鮮活"的肺！看完你知道了嗎？喜歡可以關注小編哦，小編會不定時為大家帶來更多的美食資訊！

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