受委屈了想求男友來安慰，不能這樣說，不然就得分手了！

關鍵詞：小題大做、認知扭曲

題主：女

問：冷愛你好，關注你很久了。 我們之前在網上認識加了微信，沒怎麼聊過，後來工作關係都去書展，他認出我開始追我，在一起快一年半了。

他之前有過一個女朋友很快分手，感情經驗我從相處看來基本為0，不懂女生，直男。

我28歲，碩士畢業工作一年多，國企；他33歲，同行業民營公司，工作8年，收入高我很多。

我拿到戶口想換工作，他說我這樣的性格和能力適合呆在養老單位，各方面都看不上我，覺得我是個廢物。

他很理智，比我大，工作經驗多，我相對幼稚，愛耍小脾氣，有時候火氣很大，但是來的快去得快，他哄我我也就好了，但是他一般就隨著我鬧。

已經見過雙方父母，我父母一開始不是很滿意，後來見面還是以我為主。很怕他是因為年紀到了找了個差不多的。

我經常覺得他細節做的很差，他說我是用韓劇標準要求他。最近頻頻吵架。

他父母五一過來，我剛一見面，他讓我先騎車去排隊，我很不想去但是當著家長面又不好拒絕。

之後吃飯服務員不小心把點菜機砸我手背，他從頭到尾都在催促點菜，沒有說一個字，我感覺挺寒心的。

他爸媽人很好，他在他爸媽面前表現對我毫不在乎，會指使我，和我們倆人在一起不太一樣，我很怕如果結婚以後日子不好過。

我剛出差回來見面，又大吵一架，心累，但是分手也有點不捨得，畢竟也有感情，所以我心裡猶豫。

冷愛回復：

你的聊天記錄比你的描述精彩多了。我分兩個方面來講：

在你的發言里，你的分手就是希望被挽留。

什麼「對不起」，以及「拖泥帶水不是什麼好事情」後面還要加上「越來越心寒」這類話，無非還是希望對方來哄你。

你的每一段話，都是前面硬氣地要分手，後面開始對自己前面說的話進行否定。

希望在今後的人生里，你可以學會：沒想好的話就不要說了，做好了決定就不要發了。

如果你只是想求對方來安慰你，那還不如直接發「求安慰，求抱抱，求哄哄」呢，不要威脅別人。

至於你男朋友的發言，都有很多很好的潛台詞。

比如他說「你講的那些問題，也可以不是問題」，這句話他講的其實是關於認知扭曲方面的事，他想表達的是：「你是一個沉浸在自我感受里，習慣把問題放大的人」。

打個比方，你在外吃飯的時候，服務員不小心把點菜機砸到了你的手背上了，本來只是一件小事兒，你卻一個人在那兒把所有的戲都演完了。

沒有什麼傷口，也沒有弄到去醫院，但你的內心卻OS：我的手被砸到，即使事情很小，我也沒有受傷，但他沒有維護我，所以他就是不照顧我的感受不在乎我。

然後得出結論——他根本不愛我。這就是你所謂「寒心」的全過程。

且不說你沒有受傷，即使受傷你和他直接表達訴求即可：「我被砸到了很不舒服，你能否關注我一下？」

另外，你是成年人，是服務員砸到了你，你難道不能直接和服務員說：「你砸到了我，我很不爽，請你向我道歉。」

你該做的都沒做，一個人倒是獨自把戲演完了。你不覺得你是一個小題大做，認知扭曲的人嗎？

我相信以他在聊天紀錄里談話的涵養，你所說的「他覺得我是個廢物」是你自己對自己的看法，而不是他對你的宣判。

做你的男朋友也確實不容易，所以他說：「做人要有智慧，大人點到為止。」而你是小孩，不是大人。

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