男人想要長壽，要有這兩個生活「好習慣」！佔到一個就不錯了

每個人都希望自己的身體健康，能活長命百歲。可是在生活中，往往女性長壽能力比男性的長壽能力強。所以呢?男性就要重視長壽了。只有男性長壽了，才能每天快樂的生活學習和過日子。一般，長壽的男人都有這兩個習慣，如果你具備這兩個習慣的話，說明有可能你會長壽，你可以對照一下你有沒有這兩個習慣，你到底能不能長壽?

1、喜歡運動

喜歡運動的人是比較長壽的，運動的方式是有很多種的。一般的上班族是很少運動的，因此患結腸癌的可能性是比較大的。為了有效的預防癌症，就要做適量的運動，運動方式是有很多種的。一般的慢走也是一種好的運動的方式，能夠有效的預防結腸癌。

2、沒有吸煙喝酒的壞習慣

很大的一部分人都是吸煙喝酒，我們明明知道吸煙喝酒對身體不好，但是有些人就一定要吸煙喝酒。吸煙喝酒對身體的危害是非常大的，有可能還會引發癌症。我們為了自己的身體健康，延長壽命，要改掉這些不良的生活習慣，才能讓自己變得長壽和健康。

還有吃哪些食物容易長壽呢?

1、天天喝奶

喝奶是長壽老人的普遍習慣，尤其是居住在城市的壽星更是這樣。據說，美國現有25000名百歲壽星，其中80%為女性，她們的飲食習慣是普遍喝奶。

2、喜愛大白菜

從藥用功效說，大白菜有養胃、利腸、解酒、利便、降脂、清熱、防癌等七大功效。

3、喝粥

從飲食習慣看，長壽老人無一不喜歡喝粥。

注意：內容僅供參考哦!(圖片來源於網路)

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