它是高血壓最怕的「大剋星」，經常一點，血壓輕鬆降，刮油減肥

俗話說病從口入，這也導致很多患上高血壓的人不敢亂吃東西，生怕會引起血壓升高，其實生活中有很多天然的降血壓食物，堅持吃能夠穩定血壓，小編小編就給大家介紹一道天然的降血壓食物， 它是高血壓最怕的「大剋星」，經常一點，血壓輕鬆降，刮油減肥。

毛豆很多人都喜歡吃，尤其是夏天是毛豆大量上市的時間，價格也便宜，毛豆富含大量的植物性蛋白、膳食纖維、維生素B、維生素C等等營養物質，具有美容護膚、減肥瘦身、降血壓、血脂等功效。

毛豆的吃法有很多種，不過最美味的吃法還是涼拌，晚上吃點涼拌毛豆不僅解膩還能清涼祛熱，而涼拌毛豆的做法還非常簡單，在家三分鐘就能搞定，小編就給大家介紹涼拌毛的做法。

首先，我們先把買回來的毛豆清洗一下，然後鍋中燒開水，之後把毛豆放入，這時候要記得加點鹽煮3分鐘左右撈起，再把其他的配料生薑、大蒜、辣椒都切好，倒入生抽、料酒、白糖攪拌均勻就可以吃了。一道美味的涼拌毛豆就做好了，是不是很簡單呢。

美食小提示：不喜歡吃辣椒的不要放辣椒，毛豆不要煮太熟了，不然口味就變得不好，另外涼拌毛豆在晚上也可以作為主食吃，女人多吃能夠減肥，高血壓的人吃能輕鬆降血壓血脂。

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