咖啡除了提神醒腦，竟還能瘦身減肥？可惜很多人都喝錯了！

咖啡是現在很多上班族還有年輕人常常選擇的飲品，咖啡有很多種類，口味也有所不同，早上一起來喝杯咖啡，讓人一天都精神滿滿。同樣，咖啡也不是所有人能喝，它同樣也有自己的優缺點。我們今天就來了解一下。

咖啡有哪些好處？

1. 喝咖啡首先大家都知道的就是可以讓人保持清醒，能夠早上精神充沛，有些人早上來了感覺很疲勞，喝一杯咖啡，能夠更好的進行一天的工作，注意力也有所提高。

2. 咖啡還有著醒酒的作用，喝酒後容易頭痛，少量的喝些咖啡，可以更好的改善血液循環，而且可以促進人利尿。

3. 咖啡還可以幫助人抑制體內的炎症，對於預防癌症和心血管疾病有一定的作用，提高人體內血管功能。

4. 咖啡對於2型的糖尿病患者風險可以有所降低，現在很多人都患有糖尿病，可以適當的喝些咖啡哦。

5. 喝咖啡還可以降低人患帕金森的概率。

6. 咖啡還可以幫助愛美的你減肥，尤其是在吃早飯前，或者是即將做運動的1小時前，效果最佳。

注意事項：

1. 咖啡最好是早上起來喝。

2. 咖啡要適量，不能空腹喝咖啡。

3. 有心血管疾病的人，還有胃病患者，以及孕婦都不能喝咖啡。

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