鬼谷子智慧：學會這五點管理好自己的情緒，你的人際關係才會好！

想必大家都知道，很多情況下，我們的人際關係處的不好，多是因為你的情緒和脾氣引起的，在不該鬧情緒的時候鬧情緒，在不該發脾氣的時候發脾氣，從而導致你的人緣越來越差，混到最後，連一個知心的朋友都沒有，雖然我們都知道情緒是保護自己不受傷害的，可是有些時候自己的情緒還是要控制一下，該管理好的，不然最後吃虧的還是自己！

《鬼谷子·權篇》曰：病者，感衰氣而不神也;怨者，腸絕而無主也;憂者，閉塞而不泄也;怒者，妄動而不治也;喜者，宣散而無要也。此五者精則用之，利則行之。」病言，便是氣息衰弱而沒有精神的語言;怨言，便是傷心痛苦而沒有主見的語言;憂言，便是情感抑鬱而不順暢的語言;怒言，便是魯莽胡亂而沒有條理的語言：喜言，便是自由散漫而沒著要點的語言。這五種言辭，只有精通了它的妙用才能運用，在情況有利時才能實行。

試問，誰願意與一個喜怒無常的人交往，誰又願意與一個總是愁眉緊鎖的人交談。所以，下面這五點千萬要注意，也是人際交往中必備的處世哲學，希望大家能從其中體悟到對自己有用的智慧；

一、在人際關係中，聽，比說重要，要關注在話語背後的情緒訴求，才能不被字面意思所擾。而且，共情性的聽，本身就可以幫助建立良好的人際關係。

二、在人際關係中，先處理情緒，再處理事情。避免情緒化的處理事情，從而把事情越搞越糟糕。

三、當情緒即將失控時，先對自己叫停，數上十個數字之後再開口，往往情緒的傷害性就沒有那麼大了。

四、試著直接表達，而不是試圖嘗試自己什麼都不用說對方就能明白，這樣的期待只能帶來對雙方的挫敗。

五、最最重要的，成長自己的人格，當一個人的人格越健康時，就越有能力尊重自己尊重他人，做真實的自己。當一個人越真實面對自己時，與他人的關係會越輕鬆。

所以你要記住：人，不是沒有情緒，而是千萬不要被情緒左右！而古人十分重視修身，修身最重要的一點就是要控制自己的情緒。在與人交往中，尤其要注意這一點。

對此，你是怎麼看的呢？你覺得情緒對自身的影響大嗎？歡迎留言討論~

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