雞蛋和它天生是敵人，最好不要和它一起喝，現在知道還不晚

很多人喜歡用豆漿沖雞蛋，認為兩者都富含蛋白質，食之有益。

但是，從科學飲食角度講，兩者不宜同食。因為生豆漿中富含胰蛋白酶抑制物，它會抑制人體蛋白酶的活性，影響蛋白質在體內的消化和吸收，雞蛋的蛋清里含有粘性蛋白，可將豆漿中的胰蛋白酶結合，使蛋白質的分解受到阻礙，從而降低人體對蛋白質的吸收率。

另外，雞蛋忌與以下食物同食，由於篇幅有限，就不一一解釋：

1、雞蛋+消炎片：一起吃會中毒

2、雞蛋+紅薯：一起吃會腹痛

3、雞蛋+柿子：腹瀉、生結石

4、雞蛋+兔肉：易產生刺激腸胃道的物質而引起

5、雞蛋+鵝肉：一起吃傷元氣

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