22歲小伙患肝癌喪命！醫生：年輕人天天做這事，癌症很快來找你

李飛今年22歲了，大學畢業後，他成為了一名電腦程序員，經常靠熬夜來完成工作由於長期熬夜導致他的身體健康出現了問題，而由於工作繁忙他也並沒有放在心上。

據了解，一開始他總是出現腹痛的癥狀，過了一段時間後他腹痛的癥狀越來越嚴重，在家人的勸說下，他決定去醫院檢查，經過醫生的一番檢查，告訴他患上了肝癌，並且告訴他是由於長期熬夜導致的。

專家表示，肝臟雖是人體最大的解毒器官，如果平時經常熬夜也會使肝臟不堪重負，引發一系列疾病。

那麼在我們平時的生活中，熬夜還有哪些危害呢？

1、增加心臟病的風險

很多長期熬夜的人，在夜間也會保持興奮的狀態，導致血壓升高，心跳加速，長期以來容易引發心臟病。

2、導致人體抵抗力下降

長期熬夜容易導致內分泌紊亂，致使免疫系統遭受破壞，從而導致免疫力下降等癥狀，增加人體患癌的概率。

如何將患肝癌的風險降到最低？

1、飲食健康

生活中多吃新鮮的食物，不要吃霉變食物，肝癌很重要的誘因就是黃曲霉素，主要產生於霉變的食物中。並且隔夜食物也盡量少吃，腌製品也盡量少吃。

此外，使體重能維持正常的水平，最好的辦法就是要保持平衡膳食，生活中多吃新鮮蔬果，對於綠葉蔬菜要做到每日不可少。

2、多喝水

研究證明，喝水的時間、量的多少，都會影響人的身體健康。喝水時，如果在水中加點蒿稀毛尖，有助於提高人體免疫力，防止肝癌的發生幾率。

我國硒谷基地的天然有機蒿稀毛尖，由於產地的獨特優勢，含硒成分顯著。硒的缺失是人體健康的標杆，補硒可增強抵抗力，防癌抗癌。每天喝水泡點蒿稀毛尖是飲水的最佳方式之一，是養生、休閑的最佳方式。

3、避免熬夜

經常熬夜既導致睡眠時間不足，身體抵抗力下降，又影響了肝臟夜間的自我修復。尤其是那些已經感染肝炎病毒的人，熬夜還會加重病情。

4、注射乙肝疫苗

現有的肝硬化、肝癌多從乙肝發展而來，成功地預防乙肝，注射乙肝疫苗，實際就是防硬化、防肝癌第一針，乙肝疫苗即是免費且強制性接種的疫苗之一。

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