孕期這3種常見蔬菜，孕媽再饞也要忍住，胎寶寶會很喜歡哦！

女人懷孕之後，由於身體雌性激素分泌的變化，導致身體和心理都發生很大的變化，一般女人在懷孕之後都會食量大增，與懷孕前相比截然不同。這是因為懷孕之後，腹中的胎寶寶需要不斷的補充營養來供身體生長發育所需，所以，懷孕之後，孕媽媽能吃也是一件好事，但是在飲食上千萬要注意，不要吃太多那種，易發胖之類的食物，可以多吃一些水果蔬菜，因為這個季節新鮮的水果蔬菜上市，含有豐富的維生素，不僅有助於胎寶寶的生長發育，而且對於孕媽媽的身體健康也是有一定幫助的。但是，也有一些蔬菜是不適合孕媽媽孕期多吃的，比如下面這3種蔬菜，味道太保的健康，孕媽媽盡量少吃。

孕期這3種常見蔬菜，孕媽再饞也要忍住，胎寶寶會很喜歡哦！

1、韭菜

生活中很多人都喜歡吃餃子，尤其是男性朋友，韭菜餃子相信是大部分人的最愛。但是對於懷孕之後的月，媽媽盡量少吃韭菜，這是因為韭菜具有興奮子宮的作用，在一定程度上可以加強子宮的收縮，如果吃多了，可能會對胎寶寶造成不利的影響；而且韭菜吃多了，不利於孕媽媽的消化吸收，很可能會引起腹瀉的癥狀，所以小編建議孕媽媽在孕期就像再喜歡吃韭菜，也應該盡量少吃。

2、茄子

新鮮的茄子上市，這讓小編想到家常茄子、紅燒茄子以及蒸茄子等等，想想都覺得很美味，但是，茄子對於懷孕期間的孕媽媽來說，還是盡量少吃為好，這是因為茄子屬於涼性，裡面含有的鹼性物質較多，如果對於體質不佳的孕媽媽過多食用的話，會對孕媽媽和胎兒的健康產生不利的影響。

3、青西紅柿

西紅柿我們都知道，但是對於未成熟的青西紅柿，孕期的孕媽媽還是少吃為好，這是因為青西紅柿中含有一種有毒物質，龍葵鹼。如果吃多了，嚴重的可能會導致中毒，出現頭暈、噁心、身體不適、乏力等癥狀，嚴重的可能還會危及生命，所以為了胎兒和自身的健康，懷孕的孕媽媽千萬不要吃青西紅柿。

處於妊娠期的孕媽媽們，一定要注意營養的均衡攝入，要照顧好自已，因為一個幼小的生命在等著你的呵護！祝所有的孕媽媽都能心想事成，迎來自己健康可愛的小寶寶。

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