備孕1年依然懷不上？好孕體質的姑娘都有這5個特徵

原標題：備孕1年依然懷不上？好孕體質的姑娘都有這5個特徵

小文和小美是一對要好的姐妹，可是同樣是三十歲，小文已經是兩個孩子的媽媽，今年又意外懷孕了，這讓小美羨慕不已。小美結婚五年，一直都沒有要上孩子，家人都跟著急瘋了，可怎麼都查不出原因。

身邊這樣的例子還有很多，那麼真正易孕的體制都有什麼特點呢？

1、月經很規律：

一般來說，月經周期規律代表女性身體素質較好，更有利於受孕，正常的月經周期為28天左右，每次持續3-7天。月經規律，那麼卵子也就會更有規律地排出，想要寶寶的夫妻可以根據計算排卵周期來準備要寶寶。

有些女性貪涼或是過度節食減肥，造成內分泌紊亂、月經不調等，都會影響受孕。

2、體重很適中：

有人要問了，懷孕跟體重有什麼關係啊？其實關係真的很大。過度肥胖容易引發多種慢性病的發生，同時還會導致女性不孕不育。因為脂肪堆積過多，會影響正常排卵。長期肥胖會出現內分泌失調、代謝障礙等問題，導致女性月經周期紊亂、不排卵等。

要想順利懷孕，首先要把體重控制下來，沒準體重正常了自然就懷孕了。

3、年齡合適：

女性25歲左右是身體狀態最好的時期，也最容易受孕，如果超過這個時間段，那麼生育能力就會有所下降。當女性過了35歲，就屬於大齡產婦了，不僅受孕的幾率低，母體和寶寶的危險係數也會升高，所以趁著年齡合適，一定不要耽誤要寶寶。

4、身體素質好：

女性要想成功懷孕，好的身體素質是基礎。如果本身患有一些疾病，如婦科疾病，子宮腔炎症、卵巢發育不良、子宮內膜異位症等，都會引發排卵障礙，導致不孕不育的發生。

建議這類人群要在備孕前，及時到醫院進行各項檢查，解決完自身問題再要孩子也不遲。

5、生活作息規律：

容易懷孕的女性不僅擁有一個健康的身體，她們的生活作息一般都很規律，早睡早起不熬夜，更不會出現吸煙、酗酒的現象。

對照上述這些特徵，看看你符合幾條？其實心態也很重要，有些人可能身體沒有任何問題，作息也很規律，只是由於過度焦慮導致一直要不上孩子，那就放鬆心情，保持一個好心態吧，祝你好「孕」。

各位正在備孕的姑娘們，在備孕過程中還有其他疑惑嗎？不妨在下方評論區留言，告訴我們哦

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