頸椎不舒服？試試這個方法，可有效緩解頸椎不適，趕走頸椎病

頸椎病一種常見病和多發病，又稱頸椎綜合征，是由頸椎間盤傑出或退行性改動及其繼發病理改動累及其周圍組織結構如神經根、脊髓等，而引起的各種癥狀和體征的綜合征。跟著時代的更迭，人們作業生活方式的改動，電腦、手機的廣泛應用，頸椎病的發病率逐年上升，並且日趨年輕化。有關查詢顯現我國頸椎病患者已達5000萬人，每年新增頸椎病患者大約100萬人，頸椎病已逐漸成為威脅我國人口健康的首要疾病之一。

其中以下幾種原因較為常見

1、"過去頸椎病多發於中老年人，而現在，隨著生活節奏的加快和生活方式的改變，很多30、40歲的中青年甚至一些青少年也有很多患上頸椎病。年輕人患上頸椎病，發病原因除了急性外傷之外，更多的是由於長期不健康的生活、學習、工作方式而造成的。"

2、現在空調的使用率越來越高，使用空調不當而致的頸椎病也就多了。長期處於低頭的工作，如財會人員、銀行職員、電腦操作人員等低頭並處於空調環境中的人群，患頸椎病的比例相當高。因為在空調或者風扇的作用下容易造成肌肉痙攣，而誘發頸椎病。

3、內因：頸椎關節在人們的日常生活中活動度很大，具有屈伸旋轉的功能，由於大量活動、勞損的積累，日久即形成慢性損害，易產生退行性病變。在頸椎病中，頸椎間盤出現退行性變是普遍的內因，是發病在基礎。

頸椎病常見癥狀

1、當頸椎病累及交感神經時可出現頭暈、頭痛、視力模糊，二眼發脹、發乾、二眼張不開、耳鳴、耳堵、平衡失調、心動過速、心慌，胸部緊朿感，有的甚至出現胃腸脹氣等癥狀。也有吞咽困難，發音困難等癥狀。

2、神經根型頸椎病早期的主要表現是頸部的疼痛和麻木，晚期可能出現患側上肢感覺沉重、握力減退、有時還會出現持物墜落等無力的表現，甚至出現肌肉萎縮。

3、上肢痛麻

上肢疼痛多為刺痛、脹痛、燒灼樣痛，嚴重時從頸背部放射至手臂（上臂外側、前臂內外側、肘關節內外側），咳嗽、打噴嚏、深呼吸均可誘發難以忍受的放射痛，絕大多數患者夜間癥狀加重，輾轉難眠，甚至徹夜不能入睡，口服止痛藥效果也不明顯，持續時間從數天到數月不等。

頸椎病常見緩解方法

外敷是治療腰椎、頸椎等骨科最受歡迎的保守方法，因其效果好，貼上短短几個小時就可以快速止痛。其中作為行業的佼佼者——《懷花草筋骨貼》，一直以口碑著稱。從明代傳到現在，採用純中草藥提取熬制，無添加可以直接貼在皮膚，溫和不過敏。通過皮患處快速到達病灶，可快速止痛，通經走絡，開竅透骨。

夏季毛孔張開是治療頸椎病的最佳時期，外敷更有利於藥物的吸收，一般使用3個周期配合康復鍛煉就能消除痛感，淘宔搜索即可找到。

分享護理方法

1、善於補充，多吃含鈣豐富的食物。無論男女超過30歲，就應該適當補鈣，可以在指導下服用鈣片，同時在飲食上多吃含鈣豐富的食物，如豆製品、牛奶、蝦皮等，以增強骨質的強度，預防骨質疏鬆。

2、頸椎病的緩解中，鈣是骨的主要成分，以牛奶、魚、豬尾骨、黃豆、黑豆等含量為多。蛋白質也是形成韌帶、骨骼、肌肉所不可缺少的營養素。維生素B、E則可緩解頸椎病。

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