夏天最降火的四大水果,西瓜不在其中,第一竟然是它!
夏季吃水果確實是很有講究的,因為不是所有的水果都是適合在夏天吃的,有一些水果在夏天吃了,不僅僅沒有好處,還會讓人變的上火中暑。夏天本來天氣就是比較炎熱的,如果再吃一些高熱量的水果,那自然就是會出問題的。夏天降火確實是很重要的,一些水果就能夠起到這樣的作用,但人們其實是不知道哪些水果更降火的。
夏天人們比較常見的水果,也就是那麼幾種,一般來說,人們都覺的西瓜才是夏天最應該吃的水果,不僅僅能夠補充水分,還能夠解暑的作用。那麼,西瓜是不是夏天最降火的水果呢?
關於這一點很多人的意見都是不同的,有的人認為西瓜是容易上火的,而有的人卻認為西瓜是敗火的。實際上,西瓜確實是能夠降火的,但它同時是含糖分非常高的水果,吃多了確實是會上火的。
夏天最降火的水果:
柿子:在中醫理論當中,柿子確實是有清熱降火作用的,除此之外,還有其他很多的作用。柿子可以說是純天然的保健食品了,經常吃柿子能夠緩解多種疾病,甚至還能夠起到延緩衰老的效果。當然了,柿子一般都是在秋天才上市的,想要在夏天吃柿子的話,那就只能夠吃柿餅了,這也是一種非常不錯的選擇。
獼猴桃:對於獼猴桃,大家肯定是不陌生的,很多專家或者是養生學家,都提到過獼猴桃的功效與作用。在夏天的時候吃幾個獼猴桃,就能夠起到清熱降火的作用,而且還酸酸甜甜的非常開胃。獼猴桃也是分季節的,一般在八月份的時候就能夠吃到,正好是夏季比較炎熱的時候。
香蕉:看到香蕉的時候,很多人肯定是有疑問的,香蕉為什麼還能夠還能降火,不是用來促進消化嗎?其實香蕉在中醫理論上,是一種寒性的水果,正好是可以用來清熱潤腸的,這就是香蕉的作用。一般來說,一年四季都是有香蕉成熟的,所以不怕在夏天的時候,吃不到 新鮮的香蕉。
葡萄:葡萄的作用那就更多了,具有補氣養血、促進消化等等多種功效,還被譽為是四大水果之首。雖然葡萄當中的糖分也是不少的,但那都是可以直接讓人們吸收的葡萄糖,不用擔心會因為糖分過多而引起上火的情況。作為涼性水果的葡萄,只要不多吃的話,確實是能夠起到降火作用的。
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